Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 219,70 | 1 947,64 | Kcal | |
Protein | 6,78 | 60,10 | gram | 12,34 |
Karbohydrat | 45,04 | 399,28 | gram | 82 |
Kostfiber | 2,16 | 19,15 | gram | 1,96 |
Fett | 0,90 | 7,98 | gram | 3,68 |
Mettet fett | 0,12 | 1,06 | gram | |
Salt | 1,17 | 10,38 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 0,89 | Kr 7,89 | .- | |
Hele oppskriften veier | 887 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 932,23 | Kj | 10,7% |
Kalorier | 219,71 | Kcal | 11,0% |
Protein | 6,78 | gram | 13,6% |
Fett | 0,90 | gram | 1,3% |
Mettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,47 | gram | 3,4% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,37 | gram | 15,0% |
Karbohydrater totalt | 45,04 | gram | 15,0% |
Stivelse | 41,46 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,16 | gram | 7,2% |
Mono/disakkarider | 3,58 | gram | 4,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,04 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,46 | mg | 5,1% |
Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 12,9% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,1% |
Niacin | 1,02 | mg | 6,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,5% |
B9 Folat | 15,34 | mcg | 5,1% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,01 | mg | 1,8% |
Jern | 0,84 | mg | 8,4% |
Natrium | 468,27 | mg | 20,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,17 | gram | 23,4% |
Kalium | 114,65 | mg | 3,5% |
Magnesium | 23,69 | mg | 7,9% |
Sink | 0,61 | mg | 6,7% |
Selen | 3,10 | mcg | 5,6% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,2% |
Fosfor | 83,67 | mg | 13,9% |
Jod | 1,43 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.