Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 204,87 | 777,09 | Kcal | |
Protein | 7,92 | 30,04 | gram | 15,46 |
Karbohydrat | 22,26 | 84,43 | gram | 43,46 |
Kostfiber | 1,44 | 5,46 | gram | 1,4 |
Fett | 9,03 | 34,25 | gram | 39,66 |
Mettet fett | 1,83 | 6,94 | gram | |
Salt | 0,67 | 2,52 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,28 | Kr 20,03 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 517 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 858,99 | Kj | 9,9% |
Kalorier | 205,07 | Kcal | 10,3% |
Protein | 7,92 | gram | 15,8% |
Fett | 9,03 | gram | 12,9% |
Mettede fettsyrer | 1,83 | gram | 9,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,02 | gram | 13,4% |
Flerumettede fettsyrer | 2,21 | gram | 15,8% |
Kolesterol | 73,78 | mg | 24,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,46 | gram | 18,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,62 | gram | 64,7% |
Karbohydrater totalt | 22,26 | gram | 7,4% |
Stivelse | 18,83 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,44 | gram | 4,8% |
Mono/disakkarider | 3,21 | gram | 3,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,19 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 183,78 | mcg | N/A |
Retinol | 48,15 | mcg | 6,0% |
Vitamin_A | 63,51 | RAE | 7,9% |
Vitamin_D | 0,61 | mcg | 6,1% |
Vitamin_E | 2,92 | mg | 32,4% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,7% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 11,0% |
Niacin | 0,45 | mg | 2,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,7% |
B9 Folat | 41,62 | mcg | 13,9% |
Vitamin_B12 | 0,33 | mcg | 16,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,54 | mg | 4,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 45,88 | mg | 5,7% |
Jern | 1,06 | mg | 10,6% |
Natrium | 266,12 | mg | 11,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,67 | gram | 13,3% |
Kalium | 155,72 | mg | 4,7% |
Magnesium | 17,54 | mg | 5,8% |
Sink | 0,74 | mg | 8,2% |
Selen | 6,76 | mcg | 12,3% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,8% |
Fosfor | 110,23 | mg | 18,4% |
Jod | 7,98 | mcg | 5,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.