| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 482,49 | 3 884,04 | Kcal | |
| Protein | 11,19 | 90,08 | gram | 9,27 |
| Karbohydrat | 43,42 | 349,53 | gram | 35,99 |
| Kostfiber | 7,39 | 59,49 | gram | 3,06 |
| Fett | 26,95 | 216,95 | gram | 50,27 |
| Alkohol | 1,39 | |||
| Mettet fett | 6,91 | 55,63 | gram | |
| Salt | 0,03 | 0,27 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 9,13 | Kr 73,50 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 805 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 868,94 | Kj | 21,5% |
| Kalorier | 448,94 | Kcal | 22,4% |
| Protein | 11,19 | gram | 22,4% |
| Fett | 26,95 | gram | 38,5% |
| Mettede fettsyrer | 6,91 | gram | 34,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 13,33 | gram | 44,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 4,14 | gram | 29,5% |
| Kolesterol | 1,74 | mg | 0,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 4,16 | gram | 166,5% |
| Karbohydrater totalt | 34,60 | gram | 11,5% |
| Stivelse | 1,91 | gram | N/A |
| Kostfiber | 7,39 | gram | 24,6% |
| Mono/disakkarider | 31,32 | gram | 34,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,96 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 1,20 | % | N/A |
| Beta_karoten | 12,67 | mcg | N/A |
| Retinol | 1,24 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_A | 2,11 | RAE | 0,3% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 7,54 | mg | 83,8% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,3% |
| Vitamin_B2 | 0,21 | mg | 14,9% |
| Niacin | 1,43 | mg | 8,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,0% |
| B9 Folat | 24,84 | mcg | 8,3% |
| Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,06 | mg | 0,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 106,46 | mg | 13,3% |
| Jern | 3,54 | mg | 35,4% |
| Natrium | 13,35 | mg | 0,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,7% |
| Kalium | 744,91 | mg | 22,6% |
| Magnesium | 176,52 | mg | 58,8% |
| Sink | 2,65 | mg | 29,5% |
| Selen | 1,24 | mcg | 2,3% |
| Kopper | 1,00 | mg | 110,7% |
| Fosfor | 281,43 | mg | 46,9% |
| Jod | 1,61 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.