Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 250,67 | 214,32 | Kcal | |
Protein | 9,26 | 7,92 | gram | 14,77 |
Karbohydrat | 15,47 | 13,23 | gram | 24,68 |
Kostfiber | 2,75 | 2,35 | gram | 2,19 |
Fett | 16,25 | 13,89 | gram | 58,34 |
Mettet fett | 4,18 | 3,57 | gram | |
Salt | 0,29 | 0,25 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 20,94 | Kr 17,90 | .- | |
Hele oppskriften veier | 342 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 053,49 | Kj | 12,1% |
Kalorier | 253,37 | Kcal | 12,7% |
Protein | 9,26 | gram | 18,5% |
Fett | 16,25 | gram | 23,2% |
Mettede fettsyrer | 4,18 | gram | 20,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 4,14 | gram | 13,8% |
Flerumettede fettsyrer | 4,78 | gram | 34,2% |
Kolesterol | 16,32 | mg | 5,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Omega 6 fettsyrer | 4,58 | gram | 183,2% |
Karbohydrater totalt | 18,19 | gram | 6,1% |
Stivelse | 0,89 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,75 | gram | 9,2% |
Mono/disakkarider | 15,60 | gram | 17,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,16 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 93,74 | mcg | N/A |
Retinol | 65,09 | mcg | 8,1% |
Vitamin_A | 68,77 | RAE | 8,6% |
Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
Vitamin_E | 2,29 | mg | 25,5% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 9,7% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,5% |
Niacin | 0,84 | mg | 4,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,18 | mg | 3,5% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,8% |
B9 Folat | 16,80 | mcg | 5,6% |
Vitamin_B12 | 0,58 | mcg | 28,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,41 | mg | 1,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 2,75 | mcg | 2,7% |
Kalsium | 202,43 | mg | 25,3% |
Jern | 1,24 | mg | 12,4% |
Natrium | 116,81 | mg | 5,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,29 | gram | 5,8% |
Kalium | 279,72 | mg | 8,5% |
Magnesium | 53,23 | mg | 17,7% |
Sink | 2,01 | mg | 22,4% |
Selen | 2,40 | mcg | 4,4% |
Kopper | 0,38 | mg | 42,7% |
Fosfor | 213,71 | mg | 35,6% |
Jod | 12,63 | mcg | 8,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.