Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 166,11 | 598,81 | Kcal | |
Protein | 10,34 | 37,27 | gram | 24,89 |
Karbohydrat | 15,28 | 55,08 | gram | 36,79 |
Kostfiber | 0,63 | 2,27 | gram | 0,75 |
Fett | 6,93 | 24,98 | gram | 37,54 |
Mettet fett | 1,29 | 4,65 | gram | |
Salt | 0,13 | 0,46 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,87 | Kr 39,18 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 442 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 696,34 | Kj | 8,0% |
Kalorier | 165,98 | Kcal | 8,3% |
Protein | 10,34 | gram | 20,7% |
Fett | 6,93 | gram | 9,9% |
Mettede fettsyrer | 1,29 | gram | 6,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,51 | gram | 8,4% |
Flerumettede fettsyrer | 2,17 | gram | 15,5% |
Kolesterol | 33,29 | mg | 11,1% |
Omega 3 fettsyrer | 1,51 | gram | 60,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,56 | gram | 22,2% |
Karbohydrater totalt | 15,31 | gram | 5,1% |
Stivelse | 11,84 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,63 | gram | 2,1% |
Mono/disakkarider | 3,14 | gram | 3,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 100,19 | mcg | N/A |
Retinol | 10,82 | mcg | 1,4% |
Vitamin_A | 18,75 | RAE | 2,3% |
Vitamin_D | 4,16 | mcg | 41,6% |
Vitamin_E | 0,84 | mg | 9,4% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,8% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,2% |
Niacin | 3,51 | mg | 20,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,31 | mg | 22,1% |
B9 Folat | 19,18 | mcg | 6,4% |
Vitamin_B12 | 1,46 | mcg | 72,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,41 | mg | 16,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,95 | mg | 1,7% |
Jern | 0,66 | mg | 6,6% |
Natrium | 50,81 | mg | 2,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,13 | gram | 2,5% |
Kalium | 286,40 | mg | 8,7% |
Magnesium | 20,58 | mg | 6,9% |
Sink | 0,55 | mg | 6,1% |
Selen | 12,50 | mcg | 22,7% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,3% |
Fosfor | 97,28 | mg | 16,2% |
Jod | 5,35 | mcg | 3,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.