| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 221,27 | 463,56 | Kcal | |
| Protein | 3,00 | 6,29 | gram | 5,42 |
| Karbohydrat | 35,74 | 74,88 | gram | 64,6 |
| Kostfiber | 3,14 | 6,58 | gram | 2,83 |
| Fett | 6,67 | 13,97 | gram | 27,12 |
| Mettet fett | 0,60 | 1,26 | gram | |
| Salt | 0,01 | 0,02 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,79 | Kr 12,13 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 838 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 928,38 | Kj | 10,7% |
| Kalorier | 220,38 | Kcal | 11,0% |
| Protein | 3,00 | gram | 6,0% |
| Fett | 6,67 | gram | 9,5% |
| Mettede fettsyrer | 0,60 | gram | 3,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 4,06 | gram | 13,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,72 | gram | 12,3% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,18 | gram | 47,2% |
| Karbohydrater totalt | 35,74 | gram | 11,9% |
| Stivelse | 2,27 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,14 | gram | 10,5% |
| Mono/disakkarider | 33,41 | gram | 37,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 32,76 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 2,68 | RAE | 0,3% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 2,95 | mg | 32,8% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,7% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,8% |
| Niacin | 0,52 | mg | 3,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,0% |
| B9 Folat | 9,49 | mcg | 3,2% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,30 | mg | 5,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 74,80 | mg | 9,3% |
| Jern | 0,47 | mg | 4,7% |
| Natrium | 4,60 | mg | 0,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,01 | gram | 0,2% |
| Kalium | 243,52 | mg | 7,4% |
| Magnesium | 38,27 | mg | 12,8% |
| Sink | 0,44 | mg | 4,9% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,14 | mg | 15,2% |
| Fosfor | 0,06 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.