| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 535,56 | 4 820,04 | Kcal | |
| Protein | 10,96 | 98,64 | gram | 8,18 |
| Karbohydrat | 33,29 | 299,61 | gram | 24,86 |
| Kostfiber | 5,22 | 46,98 | gram | 1,94 |
| Fett | 38,68 | 348,12 | gram | 65 |
| Mettet fett | 13,08 | 117,72 | gram | |
| Salt | 0,16 | 1,46 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,38 | Kr 66,42 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 900 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 2 212,47 | Kj | 25,4% |
| Kalorier | 532,71 | Kcal | 26,6% |
| Protein | 10,96 | gram | 21,9% |
| Fett | 38,68 | gram | 55,3% |
| Mettede fettsyrer | 13,08 | gram | 65,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 0,9% |
| Enumettede fettsyrer | 15,59 | gram | 52,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 6,15 | gram | 43,9% |
| Kolesterol | 19,94 | mg | 6,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 5,98 | gram | 239,3% |
| Karbohydrater totalt | 32,53 | gram | 10,8% |
| Stivelse | 1,02 | gram | N/A |
| Kostfiber | 5,22 | gram | 17,4% |
| Mono/disakkarider | 31,52 | gram | 35,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 49,67 | mcg | N/A |
| Retinol | 67,08 | mcg | 8,4% |
| Vitamin_A | 71,17 | RAE | 8,9% |
| Vitamin_D | 0,83 | mcg | 8,3% |
| Vitamin_E | 5,84 | mg | 64,9% |
| Vitamin_B1 | 0,23 | mg | 18,1% |
| Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,4% |
| Niacin | 3,09 | mg | 18,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,0% |
| B9 Folat | 40,68 | mcg | 13,6% |
| Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 7,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,60 | mg | 0,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 164,88 | mg | 20,6% |
| Jern | 2,85 | mg | 28,5% |
| Natrium | 64,82 | mg | 2,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,16 | gram | 3,2% |
| Kalium | 454,73 | mg | 13,8% |
| Magnesium | 114,77 | mg | 38,3% |
| Sink | 1,78 | mg | 19,8% |
| Selen | 0,23 | mcg | 0,4% |
| Kopper | 0,72 | mg | 80,5% |
| Fosfor | 0,47 | mg | 0,1% |
| Jod | 3,27 | mcg | 2,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.