Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 206,70 | 1 455,81 | Kcal | |
Protein | 12,76 | 89,87 | gram | 24,69 |
Karbohydrat | 23,18 | 163,26 | gram | 44,85 |
Kostfiber | 1,68 | 11,83 | gram | 1,62 |
Fett | 6,62 | 46,63 | gram | 28,82 |
Mettet fett | 3,07 | 21,62 | gram | |
Salt | 0,94 | 6,65 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,25 | Kr 44,02 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 817 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 851,54 | Kj | 9,8% |
Kalorier | 202,64 | Kcal | 10,1% |
Protein | 12,76 | gram | 25,5% |
Fett | 6,62 | gram | 9,5% |
Mettede fettsyrer | 3,07 | gram | 15,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 2,40 | gram | 8,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,50 | gram | 3,6% |
Kolesterol | 19,17 | mg | 6,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,40 | gram | 16,2% |
Karbohydrater totalt | 22,18 | gram | 7,4% |
Stivelse | 19,40 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,68 | gram | 5,6% |
Mono/disakkarider | 2,68 | gram | 3,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,29 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,75 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 105,76 | mcg | N/A |
Retinol | 43,34 | mcg | 5,4% |
Vitamin_A | 52,17 | RAE | 6,5% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 0,75 | mg | 8,3% |
Vitamin_B1 | 0,25 | mg | 18,9% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,1% |
Niacin | 2,56 | mg | 15,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 15,1% |
B9 Folat | 20,84 | mcg | 6,9% |
Vitamin_B12 | 0,43 | mcg | 21,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,79 | mg | 5,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,10 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 141,35 | mg | 17,7% |
Jern | 0,68 | mg | 6,8% |
Natrium | 377,92 | mg | 16,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,94 | gram | 18,9% |
Kalium | 216,61 | mg | 6,6% |
Magnesium | 24,69 | mg | 8,2% |
Sink | 1,35 | mg | 15,0% |
Selen | 0,07 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,1% |
Fosfor | 1,06 | mg | 0,2% |
Jod | 5,67 | mcg | 3,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.