Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 224,12 | 517,91 | Kcal | |
Protein | 11,57 | 26,74 | gram | 20,64 |
Karbohydrat | 13,34 | 30,83 | gram | 23,8 |
Kostfiber | 6,62 | 15,30 | gram | 5,9 |
Fett | 12,36 | 28,56 | gram | 49,63 |
Mettet fett | 1,55 | 3,58 | gram | |
Salt | 0,46 | 1,07 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,16 | Kr 16,55 | .- | |
Hele oppskriften veier | 924 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 927,77 | Kj | 10,7% |
Kalorier | 223,22 | Kcal | 11,2% |
Protein | 11,57 | gram | 23,1% |
Fett | 12,36 | gram | 17,7% |
Mettede fettsyrer | 1,55 | gram | 7,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 5,99 | gram | 20,0% |
Flerumettede fettsyrer | 3,36 | gram | 24,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,28 | gram | 11,2% |
Omega 6 fettsyrer | 2,91 | gram | 116,6% |
Karbohydrater totalt | 14,29 | gram | 4,8% |
Stivelse | 6,38 | gram | N/A |
Kostfiber | 6,62 | gram | 22,1% |
Mono/disakkarider | 6,57 | gram | 7,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,05 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 983,99 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 81,95 | RAE | 10,2% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 2,71 | mg | 30,1% |
Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 16,3% |
Vitamin_B2 | 0,22 | mg | 15,5% |
Niacin | 1,71 | mg | 10,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,11 | mg | 2,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,8% |
B9 Folat | 123,74 | mcg | 41,2% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,32 | mg | 8,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 96,43 | mg | 12,1% |
Jern | 3,18 | mg | 31,8% |
Natrium | 185,52 | mg | 8,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,46 | gram | 9,3% |
Kalium | 717,49 | mg | 21,7% |
Magnesium | 103,48 | mg | 34,5% |
Sink | 1,75 | mg | 19,5% |
Selen | 0,06 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,52 | mg | 57,5% |
Fosfor | 37,73 | mg | 6,3% |
Jod | 2,30 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.