Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 83,68 | 312,12 | Kcal | |
Protein | 4,42 | 16,49 | gram | 21,12 |
Karbohydrat | 9,82 | 36,63 | gram | 46,94 |
Kostfiber | 1,84 | 6,86 | gram | 4,39 |
Fett | 2,56 | 9,55 | gram | 27,53 |
Mettet fett | 0,58 | 2,16 | gram | |
Salt | 2,68 | 9,98 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,13 | Kr 26,59 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 492 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 356,46 | Kj | 4,1% |
Kalorier | 85,20 | Kcal | 4,3% |
Protein | 4,42 | gram | 8,8% |
Fett | 2,56 | gram | 3,7% |
Mettede fettsyrer | 0,58 | gram | 2,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,86 | gram | 2,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,71 | gram | 5,1% |
Kolesterol | 47,42 | mg | 15,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,57 | gram | 22,6% |
Karbohydrater totalt | 9,85 | gram | 3,3% |
Stivelse | 0,39 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,84 | gram | 6,1% |
Mono/disakkarider | 4,48 | gram | 5,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 950,07 | mcg | N/A |
Retinol | 26,01 | mcg | 3,3% |
Vitamin_A | 105,25 | RAE | 13,2% |
Vitamin_D | 0,37 | mcg | 3,7% |
Vitamin_E | 1,24 | mg | 13,8% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
Vitamin_B2 | 0,22 | mg | 15,7% |
Niacin | 1,73 | mg | 10,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,8% |
B9 Folat | 28,95 | mcg | 9,7% |
Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 10,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,81 | mg | 21,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 1,33 | mcg | 1,3% |
Kalsium | 43,53 | mg | 5,4% |
Jern | 1,12 | mg | 11,2% |
Natrium | 1 070,75 | mg | 46,6% |
Beregnet salt av Natrium | 2,68 | gram | 53,5% |
Kalium | 271,44 | mg | 8,2% |
Magnesium | 19,97 | mg | 6,7% |
Sink | 0,68 | mg | 7,6% |
Selen | 6,27 | mcg | 11,4% |
Kopper | 0,27 | mg | 30,5% |
Fosfor | 33,03 | mg | 5,5% |
Jod | 5,66 | mcg | 3,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.