| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 352,54 | 3 857,67 | Kcal | |
| Protein | 10,22 | 111,83 | gram | 11,59 |
| Karbohydrat | 49,46 | 541,22 | gram | 56,11 |
| Kostfiber | 4,08 | 44,65 | gram | 2,31 |
| Fett | 11,74 | 128,46 | gram | 29,97 |
| Mettet fett | 1,27 | 13,90 | gram | |
| Salt | 0,37 | 4,06 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 11,50 | Kr 125,84 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 094 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 477,26 | Kj | 17,0% |
| Kalorier | 353,20 | Kcal | 17,7% |
| Protein | 10,22 | gram | 20,4% |
| Fett | 11,74 | gram | 16,8% |
| Mettede fettsyrer | 1,27 | gram | 6,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 6,29 | gram | 21,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,39 | gram | 17,0% |
| Kolesterol | 41,80 | mg | 13,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,33 | gram | 93,2% |
| Karbohydrater totalt | 49,77 | gram | 16,6% |
| Stivelse | 0,28 | gram | N/A |
| Kostfiber | 4,08 | gram | 13,6% |
| Mono/disakkarider | 24,66 | gram | 27,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 14,11 | mcg | N/A |
| Retinol | 21,71 | mcg | 2,7% |
| Vitamin_A | 22,89 | RAE | 2,9% |
| Vitamin_D | 0,39 | mcg | 3,9% |
| Vitamin_E | 5,00 | mg | 55,5% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,2% |
| Vitamin_B2 | 0,23 | mg | 16,5% |
| Niacin | 0,44 | mg | 2,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,04 | mg | 0,7% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,7% |
| B9 Folat | 22,78 | mcg | 7,6% |
| Vitamin_B12 | 0,26 | mcg | 12,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,72 | mg | 10,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,17 | mcg | 0,2% |
| Kalsium | 72,71 | mg | 9,1% |
| Jern | 0,96 | mg | 9,6% |
| Natrium | 148,38 | mg | 6,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,37 | gram | 7,4% |
| Kalium | 173,67 | mg | 5,3% |
| Magnesium | 51,34 | mg | 17,1% |
| Sink | 0,83 | mg | 9,3% |
| Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,20 | mg | 22,5% |
| Fosfor | 0,37 | mg | 0,1% |
| Jod | 3,56 | mcg | 2,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.