| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 389,66 | 2 376,69 | Kcal | |
| Protein | 9,90 | 60,38 | gram | 10,16 |
| Karbohydrat | 23,65 | 144,25 | gram | 24,27 |
| Kostfiber | 6,05 | 36,90 | gram | 3,1 |
| Fett | 27,04 | 164,93 | gram | 62,45 |
| Mettet fett | 9,98 | 60,87 | gram | |
| Salt | 0,57 | 3,49 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,58 | Kr 64,53 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 610 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 609,61 | Kj | 18,5% |
| Kalorier | 387,40 | Kcal | 19,4% |
| Protein | 9,90 | gram | 19,8% |
| Fett | 27,04 | gram | 38,6% |
| Mettede fettsyrer | 9,98 | gram | 49,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 1,6% |
| Enumettede fettsyrer | 10,75 | gram | 35,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,67 | gram | 26,2% |
| Kolesterol | 62,11 | mg | 20,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 3,41 | gram | 136,4% |
| Karbohydrater totalt | 22,75 | gram | 7,6% |
| Stivelse | 18,80 | gram | N/A |
| Kostfiber | 6,05 | gram | 20,2% |
| Mono/disakkarider | 2,27 | gram | 2,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 94,46 | mcg | N/A |
| Retinol | 137,39 | mcg | 17,2% |
| Vitamin_A | 145,22 | RAE | 18,2% |
| Vitamin_D | 1,87 | mcg | 18,7% |
| Vitamin_E | 4,98 | mg | 55,3% |
| Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,5% |
| Vitamin_B2 | 0,23 | mg | 16,1% |
| Niacin | 0,79 | mg | 4,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,8% |
| B9 Folat | 27,45 | mcg | 9,1% |
| Vitamin_B12 | 0,13 | mcg | 6,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,29 | mg | 3,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 76,69 | mg | 9,6% |
| Jern | 1,42 | mg | 14,2% |
| Natrium | 228,68 | mg | 9,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,57 | gram | 11,4% |
| Kalium | 276,78 | mg | 8,4% |
| Magnesium | 62,57 | mg | 20,9% |
| Sink | 1,10 | mg | 12,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,32 | mg | 35,6% |
| Fosfor | 0,03 | mg | 0,0% |
| Jod | 7,35 | mcg | 4,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.