Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 217,83 | 3 143,03 | Kcal | |
Protein | 2,70 | 38,96 | gram | 4,95 |
Karbohydrat | 31,60 | 455,95 | gram | 58,02 |
Kostfiber | 3,01 | 43,43 | gram | 2,76 |
Fett | 8,29 | 119,61 | gram | 34,25 |
Mettet fett | 4,84 | 69,84 | gram | |
Salt | 0,27 | 3,92 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,85 | Kr 127,69 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 443 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 914,70 | Kj | 10,5% |
Kalorier | 217,96 | Kcal | 10,9% |
Protein | 2,70 | gram | 5,4% |
Fett | 8,29 | gram | 11,8% |
Mettede fettsyrer | 4,84 | gram | 24,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,7% |
Enumettede fettsyrer | 1,88 | gram | 6,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,46 | gram | 3,3% |
Kolesterol | 43,49 | mg | 14,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,30 | gram | 11,8% |
Karbohydrater totalt | 31,66 | gram | 10,6% |
Stivelse | 6,82 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,01 | gram | 10,0% |
Mono/disakkarider | 24,84 | gram | 27,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 108,72 | mcg | N/A |
Retinol | 108,14 | mcg | 13,5% |
Vitamin_A | 117,41 | RAE | 14,7% |
Vitamin_D | 1,06 | mcg | 10,6% |
Vitamin_E | 1,22 | mg | 13,6% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,8% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,7% |
Niacin | 0,43 | mg | 2,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,3% |
B9 Folat | 19,60 | mcg | 6,5% |
Vitamin_B12 | 0,09 | mcg | 4,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,92 | mg | 14,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 25,42 | mg | 3,2% |
Jern | 0,57 | mg | 5,7% |
Natrium | 108,75 | mg | 4,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,4% |
Kalium | 110,32 | mg | 3,3% |
Magnesium | 14,07 | mg | 4,7% |
Sink | 0,45 | mg | 5,0% |
Selen | 1,99 | mcg | 3,6% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,3% |
Fosfor | 72,43 | mg | 12,1% |
Jod | 3,01 | mcg | 2,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.