Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 203,11 | 292,48 | Kcal | |
Protein | 3,06 | 4,41 | gram | 6,02 |
Karbohydrat | 25,12 | 36,17 | gram | 49,47 |
Kostfiber | 1,86 | 2,68 | gram | 1,83 |
Fett | 9,63 | 13,87 | gram | 42,67 |
Mettet fett | 5,31 | 7,65 | gram | |
Salt | 0,06 | 0,09 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,90 | Kr 12,82 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 152 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 848,49 | Kj | 9,8% |
Kalorier | 203,26 | Kcal | 10,2% |
Protein | 3,06 | gram | 6,1% |
Fett | 9,63 | gram | 13,8% |
Mettede fettsyrer | 5,31 | gram | 26,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,7% |
Enumettede fettsyrer | 2,75 | gram | 9,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,65 | gram | 4,6% |
Kolesterol | 68,61 | mg | 22,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,55 | gram | 22,2% |
Karbohydrater totalt | 25,10 | gram | 8,4% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,86 | gram | 6,2% |
Mono/disakkarider | 15,50 | gram | 17,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,19 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 80,25 | mcg | N/A |
Retinol | 73,68 | mcg | 9,2% |
Vitamin_A | 80,36 | RAE | 10,0% |
Vitamin_D | 0,50 | mcg | 5,0% |
Vitamin_E | 1,43 | mg | 15,9% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,6% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,1% |
Niacin | 0,23 | mg | 1,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,0% |
B9 Folat | 21,28 | mcg | 7,1% |
Vitamin_B12 | 0,52 | mcg | 26,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,29 | mg | 9,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 76,36 | mg | 9,5% |
Jern | 0,55 | mg | 5,5% |
Natrium | 25,31 | mg | 1,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,3% |
Kalium | 140,41 | mg | 4,3% |
Magnesium | 13,27 | mg | 4,4% |
Sink | 0,56 | mg | 6,2% |
Selen | 3,95 | mcg | 7,2% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,0% |
Fosfor | 91,48 | mg | 15,2% |
Jod | 8,43 | mcg | 5,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.