Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 79,19 | 314,78 | Kcal | |
Protein | 2,77 | 11,01 | gram | 13,99 |
Karbohydrat | 15,00 | 59,63 | gram | 75,76 |
Kostfiber | 1,67 | 6,64 | gram | 4,21 |
Fett | 0,53 | 2,11 | gram | 6,02 |
Mettet fett | 0,25 | 0,99 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,27 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,19 | Kr 28,58 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 590 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 334,91 | Kj | 3,8% |
Kalorier | 79,25 | Kcal | 4,0% |
Protein | 2,77 | gram | 5,5% |
Fett | 0,53 | gram | 0,8% |
Mettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,7% |
Kolesterol | 1,89 | mg | 0,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,6% |
Karbohydrater totalt | 15,00 | gram | 5,0% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,67 | gram | 5,6% |
Mono/disakkarider | 15,00 | gram | 16,7% |
Laktose (melkesukker) | 3,21 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 44,03 | mcg | N/A |
Retinol | 5,03 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 8,49 | RAE | 1,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,38 | mg | 4,2% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,0% |
Niacin | 0,31 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,5% |
B9 Folat | 22,33 | mcg | 7,4% |
Vitamin_B12 | 0,13 | mcg | 6,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,60 | mg | 8,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 78,30 | mg | 9,8% |
Jern | 0,25 | mg | 2,5% |
Natrium | 27,36 | mg | 1,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,4% |
Kalium | 146,65 | mg | 4,4% |
Magnesium | 11,95 | mg | 4,0% |
Sink | 0,35 | mg | 3,8% |
Selen | 0,63 | mcg | 1,1% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,7% |
Fosfor | 47,17 | mg | 7,9% |
Jod | 0,13 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.