Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 77,33 | 307,39 | Kcal | |
Protein | 2,67 | 10,61 | gram | 13,81 |
Karbohydrat | 15,00 | 59,63 | gram | 77,58 |
Kostfiber | 0,94 | 3,74 | gram | 2,43 |
Fett | 0,53 | 2,11 | gram | 6,16 |
Mettet fett | 0,25 | 0,99 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,27 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,19 | Kr 28,58 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 590 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 328,62 | Kj | 3,8% |
Kalorier | 77,67 | Kcal | 3,9% |
Protein | 2,67 | gram | 5,3% |
Fett | 0,53 | gram | 0,8% |
Mettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,7% |
Kolesterol | 1,89 | mg | 0,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,6% |
Karbohydrater totalt | 15,00 | gram | 5,0% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,94 | gram | 3,1% |
Mono/disakkarider | 15,00 | gram | 16,7% |
Laktose (melkesukker) | 3,21 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 15,72 | mcg | N/A |
Retinol | 5,03 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 5,97 | RAE | 0,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,75 | mg | 8,4% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,4% |
Niacin | 0,28 | mg | 1,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,9% |
B9 Folat | 25,16 | mcg | 8,4% |
Vitamin_B12 | 0,13 | mcg | 6,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,20 | mg | 2,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 76,73 | mg | 9,6% |
Jern | 0,16 | mg | 1,6% |
Natrium | 27,36 | mg | 1,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,4% |
Kalium | 144,14 | mg | 4,4% |
Magnesium | 11,32 | mg | 3,8% |
Sink | 0,25 | mg | 2,8% |
Selen | 0,63 | mcg | 1,1% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,5% |
Fosfor | 40,25 | mg | 6,7% |
Jod | 0,31 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.