Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 244,84 | 633,16 | Kcal | |
Protein | 8,73 | 22,58 | gram | 14,26 |
Karbohydrat | 16,78 | 43,39 | gram | 27,41 |
Kostfiber | 2,10 | 5,43 | gram | 1,71 |
Fett | 15,40 | 39,82 | gram | 56,6 |
Mettet fett | 5,54 | 14,33 | gram | |
Salt | 1,06 | 2,74 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,50 | Kr 19,40 | .- | |
Hele oppskriften veier | 517 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 013,01 | Kj | 11,6% |
Kalorier | 242,96 | Kcal | 12,1% |
Protein | 8,73 | gram | 17,5% |
Fett | 15,40 | gram | 22,0% |
Mettede fettsyrer | 5,54 | gram | 27,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 7,31 | gram | 24,4% |
Flerumettede fettsyrer | 2,77 | gram | 19,8% |
Kolesterol | 52,09 | mg | 17,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,50 | gram | 20,1% |
Omega 6 fettsyrer | 2,06 | gram | 82,6% |
Karbohydrater totalt | 16,48 | gram | 5,5% |
Stivelse | 13,41 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,10 | gram | 7,0% |
Mono/disakkarider | 3,07 | gram | 3,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 90,84 | mcg | N/A |
Retinol | 1 202,04 | mcg | 150,3% |
Vitamin_A | 1 209,80 | RAE | 151,2% |
Vitamin_D | 0,33 | mcg | 3,3% |
Vitamin_E | 1,61 | mg | 17,9% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,5% |
Vitamin_B2 | 0,42 | mg | 29,9% |
Niacin | 3,06 | mg | 18,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,9% |
B9 Folat | 110,40 | mcg | 36,8% |
Vitamin_B12 | 3,00 | mcg | 149,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 19,88 | mg | 26,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 22,00 | mg | 2,7% |
Jern | 3,08 | mg | 30,8% |
Natrium | 423,87 | mg | 18,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,06 | gram | 21,2% |
Kalium | 198,84 | mg | 6,0% |
Magnesium | 21,61 | mg | 7,2% |
Sink | 1,83 | mg | 20,3% |
Selen | 1,24 | mcg | 2,2% |
Kopper | 0,20 | mg | 22,4% |
Fosfor | 52,22 | mg | 8,7% |
Jod | 2,71 | mcg | 1,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.