| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 242,13 | 626,15 | Kcal | |
| Protein | 8,84 | 22,86 | gram | 14,6 |
| Karbohydrat | 16,78 | 43,39 | gram | 27,72 |
| Kostfiber | 2,10 | 5,43 | gram | 1,73 |
| Fett | 15,05 | 38,92 | gram | 55,94 |
| Mettet fett | 5,23 | 13,52 | gram | |
| Salt | 1,07 | 2,76 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,50 | Kr 19,40 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 517 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 005,62 | Kj | 11,6% |
| Kalorier | 241,37 | Kcal | 12,1% |
| Protein | 8,84 | gram | 17,7% |
| Fett | 15,05 | gram | 21,5% |
| Mettede fettsyrer | 5,23 | gram | 26,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 7,00 | gram | 23,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,19 | gram | 22,8% |
| Kolesterol | 52,09 | mg | 17,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,49 | gram | 19,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,42 | gram | 96,9% |
| Karbohydrater totalt | 16,56 | gram | 5,5% |
| Stivelse | 13,29 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,10 | gram | 7,0% |
| Mono/disakkarider | 3,27 | gram | 3,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 90,84 | mcg | N/A |
| Retinol | 1 459,97 | mcg | 182,5% |
| Vitamin_A | 1 467,34 | RAE | 183,4% |
| Vitamin_D | 0,33 | mcg | 3,3% |
| Vitamin_E | 1,53 | mg | 17,0% |
| Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 11,0% |
| Vitamin_B2 | 0,42 | mg | 29,9% |
| Niacin | 3,02 | mg | 17,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,6% |
| B9 Folat | 108,47 | mcg | 36,2% |
| Vitamin_B12 | 2,88 | mcg | 144,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 18,34 | mg | 24,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 21,61 | mg | 2,7% |
| Jern | 3,43 | mg | 34,3% |
| Natrium | 426,57 | mg | 18,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,07 | gram | 21,3% |
| Kalium | 198,45 | mg | 6,0% |
| Magnesium | 21,61 | mg | 7,2% |
| Sink | 1,79 | mg | 19,9% |
| Selen | 9,12 | mcg | 16,6% |
| Kopper | 0,20 | mg | 22,0% |
| Fosfor | 112,52 | mg | 18,8% |
| Jod | 2,71 | mcg | 1,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.