Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 195,96 | 657,32 | Kcal | |
Protein | 8,40 | 28,18 | gram | 17,14 |
Karbohydrat | 11,07 | 37,13 | gram | 22,59 |
Kostfiber | 0,72 | 2,42 | gram | 0,73 |
Fett | 12,96 | 43,47 | gram | 59,52 |
Mettet fett | 4,39 | 14,73 | gram | |
Salt | 0,92 | 3,09 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,97 | Kr 20,03 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 342 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 798,10 | Kj | 9,2% |
Kalorier | 191,63 | Kcal | 9,6% |
Protein | 8,40 | gram | 16,8% |
Fett | 12,96 | gram | 18,5% |
Mettede fettsyrer | 4,39 | gram | 21,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 5,14 | gram | 17,1% |
Flerumettede fettsyrer | 2,00 | gram | 14,3% |
Kolesterol | 105,14 | mg | 35,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,87 | gram | 35,0% |
Omega 6 fettsyrer | 1,28 | gram | 51,2% |
Karbohydrater totalt | 9,97 | gram | 3,3% |
Stivelse | 8,36 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,72 | gram | 2,4% |
Mono/disakkarider | 1,62 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 1,15 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 64,05 | mcg | N/A |
Retinol | 92,54 | mcg | 11,6% |
Vitamin_A | 97,70 | RAE | 12,2% |
Vitamin_D | 3,59 | mcg | 35,9% |
Vitamin_E | 2,42 | mg | 26,9% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 8,0% |
Vitamin_B2 | 0,25 | mg | 17,8% |
Niacin | 1,23 | mg | 7,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,6% |
B9 Folat | 32,87 | mcg | 11,0% |
Vitamin_B12 | 3,14 | mcg | 156,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,04 | mg | 5,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 59,39 | mg | 7,4% |
Jern | 1,04 | mg | 10,4% |
Natrium | 368,15 | mg | 16,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,92 | gram | 18,4% |
Kalium | 237,45 | mg | 7,2% |
Magnesium | 31,70 | mg | 10,6% |
Sink | 0,75 | mg | 8,3% |
Selen | 17,88 | mcg | 32,5% |
Kopper | 0,29 | mg | 32,5% |
Fosfor | 182,07 | mg | 30,3% |
Jod | 17,13 | mcg | 11,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.