Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 223,59 | 1 093,47 | Kcal | |
Protein | 7,85 | 38,39 | gram | 14,04 |
Karbohydrat | 23,48 | 114,83 | gram | 42 |
Kostfiber | 7,06 | 34,53 | gram | 6,31 |
Fett | 9,35 | 45,73 | gram | 37,63 |
Mettet fett | 4,43 | 21,66 | gram | |
Salt | 0,47 | 2,30 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,94 | Kr 14,38 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 956 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 928,31 | Kj | 10,7% |
Kalorier | 220,69 | Kcal | 11,0% |
Protein | 7,85 | gram | 15,7% |
Fett | 9,35 | gram | 13,4% |
Mettede fettsyrer | 4,43 | gram | 22,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,73 | gram | 12,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,65 | gram | 4,6% |
Kolesterol | 20,45 | mg | 6,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,8% |
Karbohydrater totalt | 23,14 | gram | 7,7% |
Stivelse | 22,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 7,06 | gram | 23,5% |
Mono/disakkarider | 1,15 | gram | 1,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,89 | mcg | N/A |
Retinol | 5,73 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 5,80 | RAE | 0,7% |
Vitamin_D | 0,23 | mcg | 2,3% |
Vitamin_E | 0,42 | mg | 4,7% |
Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 13,4% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,9% |
Niacin | 0,79 | mg | 4,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,5% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,5% |
B9 Folat | 20,31 | mcg | 6,8% |
Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,32 | mg | 4,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,33 | mcg | 0,3% |
Kalsium | 17,75 | mg | 2,2% |
Jern | 8,35 | mg | 83,5% |
Natrium | 188,39 | mg | 8,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,47 | gram | 9,4% |
Kalium | 297,94 | mg | 9,0% |
Magnesium | 41,72 | mg | 13,9% |
Sink | 1,03 | mg | 11,5% |
Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,3% |
Fosfor | 1,38 | mg | 0,2% |
Jod | 1,28 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.