Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 293,33 | 1 281,61 | Kcal | |
Protein | 3,51 | 15,34 | gram | 4,78 |
Karbohydrat | 31,44 | 137,37 | gram | 42,87 |
Kostfiber | 2,02 | 8,83 | gram | 1,37 |
Fett | 16,61 | 72,57 | gram | 50,96 |
Mettet fett | 8,49 | 37,09 | gram | |
Salt | 0,24 | 1,05 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,04 | Kr 43,87 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 622 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 218,09 | Kj | 14,0% |
Kalorier | 291,90 | Kcal | 14,6% |
Protein | 3,51 | gram | 7,0% |
Fett | 16,61 | gram | 23,7% |
Mettede fettsyrer | 8,49 | gram | 42,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,37 | gram | 1,5% |
Enumettede fettsyrer | 5,08 | gram | 16,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,88 | gram | 6,3% |
Kolesterol | 57,70 | mg | 19,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 5,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,74 | gram | 29,5% |
Karbohydrater totalt | 31,06 | gram | 10,4% |
Stivelse | 5,26 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,02 | gram | 6,7% |
Mono/disakkarider | 25,79 | gram | 28,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,77 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 100,00 | mcg | N/A |
Retinol | 126,60 | mcg | 15,8% |
Vitamin_A | 134,96 | RAE | 16,9% |
Vitamin_D | 0,52 | mcg | 5,2% |
Vitamin_E | 2,14 | mg | 23,8% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,5% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,9% |
Niacin | 0,21 | mg | 1,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,1% |
B9 Folat | 19,85 | mcg | 6,6% |
Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 11,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 18,47 | mg | 24,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 21,26 | mg | 2,7% |
Jern | 0,56 | mg | 5,6% |
Natrium | 96,04 | mg | 4,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,8% |
Kalium | 104,86 | mg | 3,2% |
Magnesium | 17,59 | mg | 5,9% |
Sink | 0,42 | mg | 4,6% |
Selen | 2,69 | mcg | 4,9% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,1% |
Fosfor | 86,54 | mg | 14,4% |
Jod | 6,59 | mcg | 4,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.