Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 70,99 | 683,14 | Kcal | |
Protein | 5,39 | 51,87 | gram | 30,37 |
Karbohydrat | 4,22 | 40,61 | gram | 23,77 |
Kostfiber | 0,75 | 7,22 | gram | 2,11 |
Fett | 3,45 | 33,20 | gram | 43,73 |
Mettet fett | 2,01 | 19,34 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,77 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,74 | Kr 35,99 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 849 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 296,37 | Kj | 3,4% |
Kalorier | 70,88 | Kcal | 3,5% |
Protein | 5,39 | gram | 10,8% |
Fett | 3,45 | gram | 4,9% |
Mettede fettsyrer | 2,01 | gram | 10,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 0,83 | gram | 2,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 1,3% |
Kolesterol | 15,29 | mg | 5,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
Karbohydrater totalt | 4,21 | gram | 1,4% |
Stivelse | 2,25 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,75 | gram | 2,5% |
Mono/disakkarider | 1,95 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,75 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 21,29 | mcg | N/A |
Retinol | 24,40 | mcg | 3,1% |
Vitamin_A | 26,15 | RAE | 3,3% |
Vitamin_D | 0,08 | mcg | 0,8% |
Vitamin_E | 0,23 | mg | 2,6% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,5% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
Niacin | 2,02 | mg | 11,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,3% |
B9 Folat | 12,84 | mcg | 4,3% |
Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,31 | mg | 13,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 23,17 | mg | 2,9% |
Jern | 0,27 | mg | 2,7% |
Natrium | 31,90 | mg | 1,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,6% |
Kalium | 231,22 | mg | 7,0% |
Magnesium | 13,69 | mg | 4,6% |
Sink | 0,27 | mg | 3,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,7% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 3,33 | mcg | 2,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.