| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 410,95 | 2 054,75 | Kcal | |
| Protein | 6,87 | 34,35 | gram | 6,68 |
| Karbohydrat | 47,11 | 235,55 | gram | 45,85 |
| Kostfiber | 2,55 | 12,75 | gram | 1,24 |
| Fett | 21,01 | 105,05 | gram | 46,01 |
| Alkohol | 0,2 | |||
| Mettet fett | 10,38 | 51,90 | gram | |
| Salt | 0,51 | 2,55 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,22 | Kr 21,10 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 500 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 719,57 | Kj | 19,8% |
| Kalorier | 411,30 | Kcal | 20,6% |
| Protein | 6,87 | gram | 13,7% |
| Fett | 21,01 | gram | 30,0% |
| Mettede fettsyrer | 10,38 | gram | 51,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 5,10 | gram | 17,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 4,04 | gram | 28,9% |
| Kolesterol | 58,80 | mg | 19,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,32 | gram | 12,8% |
| Karbohydrater totalt | 47,11 | gram | 15,7% |
| Stivelse | 13,94 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,55 | gram | 8,5% |
| Mono/disakkarider | 32,92 | gram | 36,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,12 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,15 | % | N/A |
| Beta_karoten | 12,30 | mcg | N/A |
| Retinol | 145,70 | mcg | 18,2% |
| Vitamin_A | 146,30 | RAE | 18,3% |
| Vitamin_D | 1,19 | mcg | 11,9% |
| Vitamin_E | 1,86 | mg | 20,7% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,3% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,9% |
| Niacin | 0,77 | mg | 4,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,9% |
| B9 Folat | 14,80 | mcg | 4,9% |
| Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,70 | mg | 0,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 52,00 | mg | 6,5% |
| Jern | 2,11 | mg | 21,1% |
| Natrium | 204,30 | mg | 8,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,51 | gram | 10,2% |
| Kalium | 236,30 | mg | 7,2% |
| Magnesium | 52,30 | mg | 17,4% |
| Sink | 0,96 | mg | 10,7% |
| Selen | 4,90 | mcg | 8,9% |
| Kopper | 0,36 | mg | 40,0% |
| Fosfor | 118,30 | mg | 19,7% |
| Jod | 0,90 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.