Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 347,62 | 1 922,13 | Kcal | |
Protein | 5,05 | 27,92 | gram | 5,81 |
Karbohydrat | 35,39 | 195,69 | gram | 40,72 |
Kostfiber | 1,85 | 10,23 | gram | 1,06 |
Fett | 20,24 | 111,92 | gram | 52,4 |
Mettet fett | 12,35 | 68,29 | gram | |
Salt | 0,47 | 2,61 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,38 | Kr 29,75 | .- | |
Hele oppskriften veier | 553 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 452,74 | Kj | 16,7% |
Kalorier | 348,11 | Kcal | 17,4% |
Protein | 5,05 | gram | 10,1% |
Fett | 20,24 | gram | 28,9% |
Mettede fettsyrer | 12,35 | gram | 61,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,45 | gram | 1,8% |
Enumettede fettsyrer | 4,77 | gram | 15,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,99 | gram | 7,1% |
Kolesterol | 84,21 | mg | 28,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,76 | gram | 30,6% |
Karbohydrater totalt | 35,39 | gram | 11,8% |
Stivelse | 21,10 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,85 | gram | 6,2% |
Mono/disakkarider | 14,29 | gram | 15,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 126,55 | mcg | N/A |
Retinol | 185,06 | mcg | 23,1% |
Vitamin_A | 195,55 | RAE | 24,4% |
Vitamin_D | 2,51 | mcg | 25,1% |
Vitamin_E | 1,59 | mg | 17,6% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,0% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 0,57 | mg | 3,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 3,9% |
B9 Folat | 17,70 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 7,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,17 | mg | 2,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 19,89 | mg | 2,5% |
Jern | 0,68 | mg | 6,8% |
Natrium | 188,86 | mg | 8,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,47 | gram | 9,4% |
Kalium | 93,17 | mg | 2,8% |
Magnesium | 13,58 | mg | 4,5% |
Sink | 0,46 | mg | 5,1% |
Selen | 4,50 | mcg | 8,2% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,7% |
Fosfor | 70,91 | mg | 11,8% |
Jod | 10,29 | mcg | 6,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.