Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 22,01 | 152,90 | Kcal | |
Protein | 1,04 | 7,22 | gram | 18,9 |
Karbohydrat | 1,51 | 10,49 | gram | 27,44 |
Kostfiber | 1,90 | 13,20 | gram | 17,26 |
Fett | 0,89 | 6,18 | gram | 36,39 |
Mettet fett | 0,15 | 1,04 | gram | |
Salt | 0,23 | 1,60 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,12 | Kr 21,67 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 779 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 116,20 | Kj | 1,3% |
Kalorier | 27,94 | Kcal | 1,4% |
Protein | 1,04 | gram | 2,1% |
Fett | 0,89 | gram | 1,3% |
Mettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,54 | gram | 1,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 1,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,6% |
Karbohydrater totalt | 2,99 | gram | 1,0% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,90 | gram | 6,3% |
Mono/disakkarider | 1,23 | gram | 1,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 361,79 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 29,80 | RAE | 3,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,46 | mg | 5,1% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,1% |
Niacin | 0,39 | mg | 2,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,7% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,0% |
B9 Folat | 18,86 | mcg | 6,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,04 | mg | 10,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 7,34 | mcg | 7,3% |
Kalsium | 21,93 | mg | 2,7% |
Jern | 0,35 | mg | 3,5% |
Natrium | 92,37 | mg | 4,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,23 | gram | 4,6% |
Kalium | 119,81 | mg | 3,6% |
Magnesium | 10,35 | mg | 3,4% |
Sink | 0,14 | mg | 1,6% |
Selen | 0,09 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,3% |
Fosfor | 13,44 | mg | 2,2% |
Jod | 0,01 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.