Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 74,89 | 548,94 | Kcal | |
Protein | 2,00 | 14,66 | gram | 10,68 |
Karbohydrat | 12,56 | 92,06 | gram | 67,08 |
Kostfiber | 2,88 | 21,11 | gram | 7,69 |
Fett | 1,21 | 8,87 | gram | 14,54 |
Mettet fett | 0,42 | 3,08 | gram | |
Salt | 0,47 | 3,44 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,35 | Kr 17,23 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 932 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 311,79 | Kj | 3,6% |
Kalorier | 74,18 | Kcal | 3,7% |
Protein | 2,00 | gram | 4,0% |
Fett | 1,21 | gram | 1,7% |
Mettede fettsyrer | 0,42 | gram | 2,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 1,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,8% |
Kolesterol | 1,08 | mg | 0,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,5% |
Karbohydrater totalt | 12,40 | gram | 4,1% |
Stivelse | 7,89 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,88 | gram | 9,6% |
Mono/disakkarider | 4,49 | gram | 5,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,09 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 20,30 | mcg | N/A |
Retinol | 6,14 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 7,84 | RAE | 1,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,26 | mg | 2,9% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,6% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,4% |
Niacin | 0,36 | mg | 2,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,6% |
B9 Folat | 28,43 | mcg | 9,5% |
Vitamin_B12 | 0,01 | mcg | 0,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,42 | mg | 3,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,61 | mg | 1,8% |
Jern | 0,64 | mg | 6,4% |
Natrium | 187,87 | mg | 8,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,47 | gram | 9,4% |
Kalium | 241,77 | mg | 7,3% |
Magnesium | 20,52 | mg | 6,8% |
Sink | 0,44 | mg | 4,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,1% |
Fosfor | 0,05 | mg | 0,0% |
Jod | 3,47 | mcg | 2,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.