| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 157,69 | 391,93 | Kcal | |
| Protein | 5,53 | 13,74 | gram | 14,02 |
| Karbohydrat | 11,69 | 29,05 | gram | 29,65 |
| Kostfiber | 1,43 | 3,55 | gram | 1,81 |
| Fett | 9,55 | 23,74 | gram | 54,5 |
| Mettet fett | 0,22 | 0,55 | gram | |
| Salt | 0,12 | 0,30 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,57 | Kr 18,81 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 491 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 647,34 | Kj | 7,4% |
| Kalorier | 154,73 | Kcal | 7,7% |
| Protein | 5,53 | gram | 11,1% |
| Fett | 9,55 | gram | 13,6% |
| Mettede fettsyrer | 0,22 | gram | 1,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,91 | gram | 3,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,06 | gram | 7,6% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,00 | gram | 39,9% |
| Karbohydrater totalt | 11,03 | gram | 3,7% |
| Stivelse | 5,19 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,43 | gram | 4,8% |
| Mono/disakkarider | 3,42 | gram | 3,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,73 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,06 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,03 | mg | 11,4% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
| Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,5% |
| Niacin | 0,23 | mg | 1,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,4% |
| B9 Folat | 15,53 | mcg | 5,2% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,85 | mg | 7,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 18,64 | mg | 2,3% |
| Jern | 0,28 | mg | 2,8% |
| Natrium | 48,19 | mg | 2,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,4% |
| Kalium | 121,15 | mg | 3,7% |
| Magnesium | 8,66 | mg | 2,9% |
| Sink | 0,19 | mg | 2,1% |
| Selen | 0,17 | mcg | 0,3% |
| Kopper | 0,03 | mg | 2,8% |
| Fosfor | 24,51 | mg | 4,1% |
| Jod | 0,01 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.