Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 426,89 | 1 622,18 | Kcal | |
Protein | 13,99 | 53,16 | gram | 13,1 |
Karbohydrat | 4,85 | 18,43 | gram | 4,54 |
Kostfiber | 6,97 | 26,49 | gram | 3,26 |
Fett | 37,51 | 142,54 | gram | 79,08 |
Mettet fett | 4,72 | 17,94 | gram | |
Salt | 0,05 | 0,17 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,02 | Kr 34,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 380 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 762,57 | Kj | 20,3% |
Kalorier | 426,58 | Kcal | 21,3% |
Protein | 13,99 | gram | 28,0% |
Fett | 37,51 | gram | 53,6% |
Mettede fettsyrer | 4,72 | gram | 23,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 21,41 | gram | 71,4% |
Flerumettede fettsyrer | 7,58 | gram | 54,1% |
Kolesterol | 9,12 | mg | 3,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Omega 6 fettsyrer | 7,53 | gram | 301,3% |
Karbohydrater totalt | 5,05 | gram | 1,7% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 6,97 | gram | 23,2% |
Mono/disakkarider | 5,05 | gram | 5,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 19,07 | mcg | N/A |
Retinol | 29,25 | mcg | 3,7% |
Vitamin_A | 30,83 | RAE | 3,9% |
Vitamin_D | 0,39 | mcg | 3,9% |
Vitamin_E | 15,48 | mg | 172,0% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,1% |
Vitamin_B2 | 0,62 | mg | 44,3% |
Niacin | 1,25 | mg | 7,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,2% |
B9 Folat | 50,00 | mcg | 16,7% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,66 | mg | 0,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 171,72 | mg | 21,5% |
Jern | 2,24 | mg | 22,4% |
Natrium | 18,03 | mg | 0,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 0,9% |
Kalium | 491,39 | mg | 14,9% |
Magnesium | 171,05 | mg | 57,0% |
Sink | 2,17 | mg | 24,1% |
Selen | 1,47 | mcg | 2,7% |
Kopper | 0,66 | mg | 73,1% |
Fosfor | 313,45 | mg | 52,2% |
Jod | 1,06 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.