| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 425,63 | 1 617,39 | Kcal | |
| Protein | 13,99 | 53,16 | gram | 13,14 |
| Karbohydrat | 4,40 | 16,72 | gram | 4,13 |
| Kostfiber | 7,24 | 27,51 | gram | 3,4 |
| Fett | 37,51 | 142,54 | gram | 79,31 |
| Mettet fett | 4,75 | 18,05 | gram | |
| Salt | 0,05 | 0,17 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 9,02 | Kr 34,28 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 380 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 763,55 | Kj | 20,3% |
| Kalorier | 426,66 | Kcal | 21,3% |
| Protein | 13,99 | gram | 28,0% |
| Fett | 37,51 | gram | 53,6% |
| Mettede fettsyrer | 4,75 | gram | 23,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 21,44 | gram | 71,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 7,57 | gram | 54,1% |
| Kolesterol | 7,97 | mg | 2,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 7,49 | gram | 299,5% |
| Karbohydrater totalt | 4,60 | gram | 1,5% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 7,24 | gram | 24,1% |
| Mono/disakkarider | 4,60 | gram | 5,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 19,07 | mcg | N/A |
| Retinol | 29,25 | mcg | 3,7% |
| Vitamin_A | 30,83 | RAE | 3,9% |
| Vitamin_D | 0,39 | mcg | 3,9% |
| Vitamin_E | 15,48 | mg | 172,0% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,1% |
| Vitamin_B2 | 0,62 | mg | 44,3% |
| Niacin | 1,25 | mg | 7,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,2% |
| B9 Folat | 50,00 | mcg | 16,7% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,66 | mg | 0,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 171,72 | mg | 21,5% |
| Jern | 2,24 | mg | 22,4% |
| Natrium | 18,03 | mg | 0,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 0,9% |
| Kalium | 491,39 | mg | 14,9% |
| Magnesium | 171,05 | mg | 57,0% |
| Sink | 2,17 | mg | 24,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,66 | mg | 73,1% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 1,03 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.