| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 228,07 | 2 377,63 | Kcal | |
| Protein | 3,37 | 35,13 | gram | 5,91 |
| Karbohydrat | 40,29 | 420,02 | gram | 70,66 |
| Kostfiber | 3,99 | 41,60 | gram | 3,49 |
| Fett | 5,05 | 52,65 | gram | 19,92 |
| Mettet fett | 0,77 | 8,03 | gram | |
| Salt | 0,68 | 7,14 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,19 | Kr 33,26 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 043 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 958,16 | Kj | 11,0% |
| Kalorier | 229,50 | Kcal | 11,5% |
| Protein | 3,37 | gram | 6,7% |
| Fett | 5,05 | gram | 7,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,77 | gram | 3,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,47 | gram | 4,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,57 | gram | 18,4% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,56 | gram | 102,3% |
| Karbohydrater totalt | 40,13 | gram | 13,4% |
| Stivelse | 1,63 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,99 | gram | 13,3% |
| Mono/disakkarider | 6,56 | gram | 7,3% |
| Laktose (melkesukker) | 2,88 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 2,27 | mg | 25,2% |
| Vitamin_B1 | 0,30 | mg | 23,1% |
| Vitamin_B2 | 0,23 | mg | 16,7% |
| Niacin | 2,34 | mg | 13,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,20 | mg | 14,5% |
| B9 Folat | 39,59 | mcg | 13,2% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 24,28 | mg | 3,0% |
| Jern | 4,12 | mg | 41,2% |
| Natrium | 273,98 | mg | 11,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,68 | gram | 13,7% |
| Kalium | 21,30 | mg | 0,6% |
| Magnesium | 8,99 | mg | 3,0% |
| Sink | 0,23 | mg | 2,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 8,6% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,16 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.