Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 71,67 | 182,67 | Kcal | |
Protein | 3,58 | 9,12 | gram | 19,98 |
Karbohydrat | 9,61 | 24,49 | gram | 53,63 |
Kostfiber | 2,21 | 5,63 | gram | 6,16 |
Fett | 1,61 | 4,10 | gram | 20,21 |
Mettet fett | 0,15 | 0,38 | gram | |
Salt | 0,24 | 0,62 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,35 | Kr 11,09 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 020 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 302,03 | Kj | 3,5% |
Kalorier | 72,46 | Kcal | 3,6% |
Protein | 3,58 | gram | 7,2% |
Fett | 1,61 | gram | 2,3% |
Mettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 0,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,68 | gram | 4,9% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,58 | gram | 23,3% |
Karbohydrater totalt | 9,99 | gram | 3,3% |
Stivelse | 0,25 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,21 | gram | 7,4% |
Mono/disakkarider | 2,80 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,03 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 593,10 | mcg | N/A |
Retinol | 1,67 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 49,46 | RAE | 6,2% |
Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
Vitamin_E | 1,15 | mg | 12,8% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,5% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,2% |
Niacin | 1,31 | mg | 7,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,28 | mg | 5,6% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,1% |
B9 Folat | 44,05 | mcg | 14,7% |
Vitamin_B12 | 0,05 | mcg | 2,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 52,38 | mg | 69,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 1,39 | mcg | 1,4% |
Kalsium | 27,52 | mg | 3,4% |
Jern | 0,71 | mg | 7,1% |
Natrium | 96,92 | mg | 4,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,8% |
Kalium | 299,59 | mg | 9,1% |
Magnesium | 20,36 | mg | 6,8% |
Sink | 0,52 | mg | 5,8% |
Selen | 7,45 | mcg | 13,5% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,0% |
Fosfor | 36,17 | mg | 6,0% |
Jod | 1,32 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.