Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 154,89 | 413,46 | Kcal | |
Protein | 10,07 | 26,88 | gram | 26 |
Karbohydrat | 16,00 | 42,71 | gram | 41,31 |
Kostfiber | 1,95 | 5,21 | gram | 2,51 |
Fett | 5,19 | 13,85 | gram | 30,15 |
Mettet fett | 1,86 | 4,97 | gram | |
Salt | 0,21 | 0,55 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,48 | Kr 19,97 | .- | |
Hele oppskriften veier | 534 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 657,08 | Kj | 7,6% |
Kalorier | 156,95 | Kcal | 7,8% |
Protein | 10,07 | gram | 20,1% |
Fett | 5,19 | gram | 7,4% |
Mettede fettsyrer | 1,86 | gram | 9,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,21 | gram | 4,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,46 | gram | 3,3% |
Kolesterol | 66,25 | mg | 22,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,6% |
Karbohydrater totalt | 16,00 | gram | 5,3% |
Stivelse | 0,99 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,95 | gram | 6,5% |
Mono/disakkarider | 4,04 | gram | 4,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,56 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 13,64 | mcg | N/A |
Retinol | 50,96 | mcg | 6,4% |
Vitamin_A | 52,15 | RAE | 6,5% |
Vitamin_D | 0,52 | mcg | 5,2% |
Vitamin_E | 1,10 | mg | 12,3% |
Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 13,2% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,3% |
Niacin | 0,20 | mg | 1,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,1% |
B9 Folat | 21,78 | mcg | 7,3% |
Vitamin_B12 | 0,47 | mcg | 23,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,02 | mg | 2,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 42,59 | mg | 5,3% |
Jern | 1,48 | mg | 14,8% |
Natrium | 82,84 | mg | 3,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,21 | gram | 4,1% |
Kalium | 154,13 | mg | 4,7% |
Magnesium | 38,36 | mg | 12,8% |
Sink | 0,56 | mg | 6,2% |
Selen | 6,08 | mcg | 11,1% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,5% |
Fosfor | 198,52 | mg | 33,1% |
Jod | 13,44 | mcg | 9,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.