Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 223,14 | 2 927,33 | Kcal | |
Protein | 3,57 | 46,83 | gram | 6,39 |
Karbohydrat | 37,49 | 491,82 | gram | 67,2 |
Kostfiber | 2,99 | 39,23 | gram | 2,67 |
Fett | 5,88 | 77,14 | gram | 23,71 |
Mettet fett | 2,08 | 27,29 | gram | |
Salt | 0,87 | 11,43 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,83 | Kr 50,25 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 312 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 971,83 | Kj | 11,2% |
Kalorier | 229,86 | Kcal | 11,5% |
Protein | 3,57 | gram | 7,1% |
Fett | 5,88 | gram | 8,4% |
Mettede fettsyrer | 2,08 | gram | 10,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 1,38 | gram | 4,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,45 | gram | 10,3% |
Kolesterol | 27,39 | mg | 9,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,59 | gram | 23,5% |
Karbohydrater totalt | 39,62 | gram | 13,2% |
Stivelse | 34,88 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,99 | gram | 10,0% |
Mono/disakkarider | 4,74 | gram | 5,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 12,92 | mcg | N/A |
Retinol | 15,48 | mcg | 1,9% |
Vitamin_A | 57,67 | RAE | 7,2% |
Vitamin_D | 0,58 | mcg | 5,8% |
Vitamin_E | 1,03 | mg | 11,5% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 9,7% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
Niacin | 0,89 | mg | 5,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,0% |
B9 Folat | 40,50 | mcg | 13,5% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 5,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,33 | mg | 1,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 55,78 | mg | 7,0% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 348,57 | mg | 15,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,87 | gram | 17,4% |
Kalium | 110,41 | mg | 3,3% |
Magnesium | 16,09 | mg | 5,4% |
Sink | 0,83 | mg | 9,2% |
Selen | 3,87 | mcg | 7,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,3% |
Fosfor | 102,89 | mg | 17,1% |
Jod | 4,01 | mcg | 2,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.