| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 132,03 | 99,19 | Kcal | |
| Protein | 0,32 | 0,24 | gram | 0,96 |
| Karbohydrat | 19,09 | 14,34 | gram | 57,83 |
| Kostfiber | 1,68 | 1,26 | gram | 2,54 |
| Fett | 5,67 | 4,26 | gram | 38,65 |
| Mettet fett | 0,55 | 0,41 | gram | |
| Salt | 0,07 | 0,06 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,63 | Kr 1,98 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 150 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 551,65 | Kj | 6,3% |
| Kalorier | 131,65 | Kcal | 6,6% |
| Protein | 0,32 | gram | 0,6% |
| Fett | 5,67 | gram | 8,1% |
| Mettede fettsyrer | 0,55 | gram | 2,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,19 | gram | 10,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,42 | gram | 10,1% |
| Kolesterol | 0,01 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,43 | gram | 17,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,01 | gram | 40,4% |
| Karbohydrater totalt | 19,09 | gram | 6,4% |
| Stivelse | 0,30 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,68 | gram | 5,6% |
| Mono/disakkarider | 18,80 | gram | 20,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 41,60 | mcg | N/A |
| Retinol | 57,90 | mcg | 7,2% |
| Vitamin_A | 61,50 | RAE | 7,7% |
| Vitamin_D | 0,67 | mcg | 6,7% |
| Vitamin_E | 1,44 | mg | 16,0% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,3% |
| Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,2% |
| Niacin | 0,09 | mg | 0,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,4% |
| B9 Folat | 0,83 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,33 | mg | 4,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 5,50 | mg | 0,7% |
| Jern | 0,09 | mg | 0,9% |
| Natrium | 29,71 | mg | 1,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,5% |
| Kalium | 121,40 | mg | 3,7% |
| Magnesium | 5,06 | mg | 1,7% |
| Sink | 0,00 | mg | 0,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,03 | mg | 2,9% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 1,80 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.