Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 166,77 | 782,76 | Kcal | |
Protein | 2,77 | 13,00 | gram | 6,64 |
Karbohydrat | 19,15 | 89,88 | gram | 45,93 |
Kostfiber | 1,79 | 8,40 | gram | 2,14 |
Fett | 8,39 | 39,38 | gram | 45,27 |
Mettet fett | 5,33 | 25,02 | gram | |
Salt | 0,05 | 0,23 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,68 | Kr 17,27 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 877 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 697,01 | Kj | 8,0% |
Kalorier | 166,61 | Kcal | 8,3% |
Protein | 2,77 | gram | 5,5% |
Fett | 8,39 | gram | 12,0% |
Mettede fettsyrer | 5,33 | gram | 26,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 0,9% |
Enumettede fettsyrer | 1,97 | gram | 6,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 2,0% |
Kolesterol | 23,12 | mg | 7,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,2% |
Karbohydrater totalt | 19,12 | gram | 6,4% |
Stivelse | 8,25 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,79 | gram | 6,0% |
Mono/disakkarider | 10,88 | gram | 12,1% |
Laktose (melkesukker) | 2,12 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 50,28 | mcg | N/A |
Retinol | 74,04 | mcg | 9,3% |
Vitamin_A | 78,08 | RAE | 9,8% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,39 | mg | 4,3% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,6% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
Niacin | 0,81 | mg | 4,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,0% |
B9 Folat | 17,79 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 13,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,70 | mg | 19,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 68,14 | mg | 8,5% |
Jern | 0,35 | mg | 3,5% |
Natrium | 19,65 | mg | 0,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,0% |
Kalium | 161,78 | mg | 4,9% |
Magnesium | 17,18 | mg | 5,7% |
Sink | 0,32 | mg | 3,5% |
Selen | 1,77 | mcg | 3,2% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,3% |
Fosfor | 98,54 | mg | 16,4% |
Jod | 7,15 | mcg | 4,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.