Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 171,50 | 463,41 | Kcal | |
Protein | 9,34 | 25,24 | gram | 21,78 |
Karbohydrat | 17,17 | 46,40 | gram | 40,04 |
Kostfiber | 1,86 | 5,03 | gram | 2,16 |
Fett | 6,86 | 18,54 | gram | 36 |
Mettet fett | 1,18 | 3,19 | gram | |
Salt | 0,42 | 1,15 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,35 | Kr 27,97 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 081 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 699,07 | Kj | 8,0% |
Kalorier | 166,80 | Kcal | 8,3% |
Protein | 9,34 | gram | 18,7% |
Fett | 6,86 | gram | 9,8% |
Mettede fettsyrer | 1,18 | gram | 5,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,03 | gram | 13,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,11 | gram | 8,0% |
Kolesterol | 18,50 | mg | 6,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,65 | gram | 25,9% |
Karbohydrater totalt | 16,07 | gram | 5,4% |
Stivelse | 14,87 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,86 | gram | 6,2% |
Mono/disakkarider | 1,21 | gram | 1,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 96,77 | mcg | N/A |
Retinol | 6,29 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 14,39 | RAE | 1,8% |
Vitamin_D | 3,59 | mcg | 35,9% |
Vitamin_E | 1,51 | mg | 16,8% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,5% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,3% |
Niacin | 2,42 | mg | 14,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,25 | mg | 18,2% |
B9 Folat | 17,25 | mcg | 5,8% |
Vitamin_B12 | 0,26 | mcg | 13,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,61 | mg | 6,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 11,12 | mg | 1,4% |
Jern | 0,44 | mg | 4,4% |
Natrium | 169,78 | mg | 7,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,42 | gram | 8,5% |
Kalium | 315,19 | mg | 9,6% |
Magnesium | 20,84 | mg | 6,9% |
Sink | 0,48 | mg | 5,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 8,05 | mcg | 5,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.