Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Ceviche club med kveite oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Ceviche club med kveite



Ceviche club med kveite oppskrift.
Fotograf: Eksportutvalget for fisk (EFF)
Ceviche er sitrusmarinert sjømat. Hvorfor ikke ta for seg av våre beste råvarer når vi lager denne nydelig forrett. Oppskriften kan også brukes til tapas.

Oppskriften inneholder 170 Kalorier, 17 g Karbo, 9 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ceviche club med kveite er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
400grkveitefilet

Marinade

1sslime
2ssolivenolje
0,5tslime
0,5tschili, rød

Salat

1stktomat
0,25stkmango
0,25stkfennikel, frisk
blandet salat

Toast

8skive(r)loff
1stkavokado
1sskoriander, frisk
1tslime
kajennepepper
olivenolje
1dashsalt




Næringsdeklarasjon for Ceviche club med kveite!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier170.35460.31Kcal
Protein9.1924.83gram
Karbohydrat17.1746.40gram
Kostfiber1.453.92gram
Fett6.8918.62gram
Mettet fett1.183.19gram
Salt0.431.15gram
Pris på oppskriftenKr 10.35Kr 27.97Kroner
Hele oppskriften veier1 081 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo40,31 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skjær kveitefilet tynne skiver.

Marinade
Bland sammen alle ingrediensene til marinaden. Pensle kveiteskivene med marinade, spar litt marinade til salaten.

Salat
Skåld tomat, ta ut kjernen og skjær den i strimler.
Skjær mango og fennikel i fine strimler.
Bland sammen salat, fordel den på kveiteskivene. Rull sammen de tynne kveitefiletene rundt salaten, rull fra kortsiden av kveiteskivene.

Toast
Skjær loff i tynne skiver. Pensle med olivenolje og stek skivene sprø i tørr stekepanne eller i ovn.
Finhakk avokado. Smak til med grovhakket koriander, lime, salt og kajennepepper.
Fordel blandingen på toasten og legg kveiterullen oppå.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 29273)
Tilberedningstid: 30 min + marinering
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Forrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-05-13
Oppdatert dato:2012-05-13
Lesere: 2131 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ceviche club med kveite.Ceviche club med kveite.
Denne retten har 170,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fisk i Birkebeinerskinke og estragon, syltet tomat, appelsinkokt fennikel og safranskum.Fisk i Birkebeinerskinke og estragon, syltet .
Denne retten har 67,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kveitecarpaccio.Kveitecarpaccio.
Denne retten har 104,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Urtemarinert kveitefilet.Urtemarinert kveitefilet.
Denne retten har 129,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kveite ceviche på toast.Kveite ceviche på toast.
Denne retten har 169,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gravet Norsk Kveitecarpaccio med lune tomater og små salater.Gravet Norsk Kveitecarpaccio med lune tomater.
Denne retten har 66,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ceviche med ørret og kveite.Ceviche med ørret og kveite.
Denne retten har 103,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gravet kveitecarpaccio.Gravet kveitecarpaccio.
Denne retten har 118,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.