Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 132,20 | 212,13 | Kcal | |
Protein | 12,07 | 19,37 | gram | 36,52 |
Karbohydrat | 4,49 | 7,20 | gram | 13,58 |
Kostfiber | 0,67 | 1,08 | gram | 1,01 |
Fett | 7,18 | 11,52 | gram | 48,88 |
Mettet fett | 2,62 | 4,20 | gram | |
Salt | 1,17 | 1,88 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,02 | Kr 17,68 | .- | |
Hele oppskriften veier | 642 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 552,79 | Kj | 6,4% |
Kalorier | 132,43 | Kcal | 6,6% |
Protein | 12,07 | gram | 24,1% |
Fett | 7,18 | gram | 10,3% |
Mettede fettsyrer | 2,62 | gram | 13,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,95 | gram | 6,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,68 | gram | 12,0% |
Kolesterol | 42,38 | mg | 14,1% |
Omega 3 fettsyrer | 1,20 | gram | 48,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,41 | gram | 16,2% |
Karbohydrater totalt | 4,49 | gram | 1,5% |
Stivelse | 0,07 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,67 | gram | 2,2% |
Mono/disakkarider | 4,41 | gram | 4,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 16,65 | mcg | N/A |
Retinol | 9,97 | mcg | 1,2% |
Vitamin_A | 11,36 | RAE | 1,4% |
Vitamin_D | 3,27 | mcg | 32,7% |
Vitamin_E | 0,70 | mg | 7,8% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,6% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,2% |
Niacin | 3,00 | mg | 17,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,6% |
B9 Folat | 10,56 | mcg | 3,5% |
Vitamin_B12 | 1,50 | mcg | 74,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,67 | mg | 8,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,88 | mg | 1,7% |
Jern | 0,37 | mg | 3,7% |
Natrium | 467,53 | mg | 20,3% |
Beregnet salt av Natrium | 1,17 | gram | 23,4% |
Kalium | 341,66 | mg | 10,4% |
Magnesium | 22,59 | mg | 7,5% |
Sink | 0,37 | mg | 4,1% |
Selen | 9,35 | mcg | 17,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,0% |
Fosfor | 70,73 | mg | 11,8% |
Jod | 71,29 | mcg | 47,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.