Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 187,73 | 3 741,14 | Kcal | |
Protein | 5,95 | 118,57 | gram | 12,67 |
Karbohydrat | 28,61 | 570,15 | gram | 60,95 |
Kostfiber | 1,01 | 20,13 | gram | 1,07 |
Fett | 5,08 | 101,24 | gram | 24,35 |
Alkohol | 0,93 | |||
Mettet fett | 0,97 | 19,33 | gram | |
Salt | 0,19 | 3,86 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,50 | Kr 109,61 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 993 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 784,52 | Kj | 9,0% |
Kalorier | 186,21 | Kcal | 9,3% |
Protein | 5,95 | gram | 11,9% |
Fett | 5,08 | gram | 7,3% |
Mettede fettsyrer | 0,97 | gram | 4,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,45 | gram | 8,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,16 | gram | 8,3% |
Kolesterol | 62,62 | mg | 20,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,45 | gram | 18,1% |
Karbohydrater totalt | 28,29 | gram | 9,4% |
Stivelse | 5,93 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,01 | gram | 3,4% |
Mono/disakkarider | 22,33 | gram | 24,8% |
Laktose (melkesukker) | 1,18 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,25 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,31 | % | N/A |
Beta_karoten | 1,25 | mcg | N/A |
Retinol | 34,08 | mcg | 4,3% |
Vitamin_A | 34,20 | RAE | 4,3% |
Vitamin_D | 0,49 | mcg | 4,9% |
Vitamin_E | 2,23 | mg | 24,8% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,6% |
Niacin | 0,31 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,8% |
B9 Folat | 23,02 | mcg | 7,7% |
Vitamin_B12 | 0,41 | mcg | 20,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,82 | mg | 11,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 61,93 | mg | 7,7% |
Jern | 0,68 | mg | 6,8% |
Natrium | 77,45 | mg | 3,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,19 | gram | 3,9% |
Kalium | 157,05 | mg | 4,8% |
Magnesium | 20,50 | mg | 6,8% |
Sink | 0,51 | mg | 5,7% |
Selen | 0,50 | mcg | 0,9% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,2% |
Fosfor | 47,37 | mg | 7,9% |
Jod | 11,64 | mcg | 7,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.