Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 144,85 | 783,10 | Kcal | |
Protein | 5,66 | 30,60 | gram | 15,62 |
Karbohydrat | 25,56 | 138,18 | gram | 70,58 |
Kostfiber | 4,81 | 26,00 | gram | 6,64 |
Fett | 1,15 | 6,22 | gram | 7,14 |
Mettet fett | 0,15 | 0,81 | gram | |
Salt | 0,18 | 0,98 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,05 | Kr 11,08 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 081 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 611,88 | Kj | 7,0% |
Kalorier | 144,92 | Kcal | 7,2% |
Protein | 5,66 | gram | 11,3% |
Fett | 1,15 | gram | 1,6% |
Mettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 2,5% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,6% |
Karbohydrater totalt | 25,70 | gram | 8,6% |
Stivelse | 23,34 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,81 | gram | 16,0% |
Mono/disakkarider | 2,06 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 66,56 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 5,43 | RAE | 0,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,51 | mg | 5,7% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,6% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,0% |
Niacin | 1,80 | mg | 10,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,8% |
B9 Folat | 17,71 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,44 | mg | 4,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,97 | mg | 2,1% |
Jern | 1,33 | mg | 13,3% |
Natrium | 72,49 | mg | 3,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,18 | gram | 3,6% |
Kalium | 197,78 | mg | 6,0% |
Magnesium | 34,72 | mg | 11,6% |
Sink | 0,86 | mg | 9,5% |
Selen | 3,70 | mcg | 6,7% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,8% |
Fosfor | 107,90 | mg | 18,0% |
Jod | 1,54 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.