Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 141,59 | 390,79 | Kcal | |
Protein | 4,73 | 13,05 | gram | 13,36 |
Karbohydrat | 3,75 | 10,35 | gram | 10,59 |
Kostfiber | 5,91 | 16,31 | gram | 8,34 |
Fett | 10,65 | 29,39 | gram | 67,69 |
Mettet fett | 1,86 | 5,13 | gram | |
Salt | 0,01 | 0,02 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,55 | Kr 34,64 | .- | |
Hele oppskriften veier | 276 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 569,08 | Kj | 6,5% |
Kalorier | 136,99 | Kcal | 6,8% |
Protein | 4,73 | gram | 9,5% |
Fett | 10,65 | gram | 15,2% |
Mettede fettsyrer | 1,86 | gram | 9,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,76 | gram | 12,5% |
Flerumettede fettsyrer | 4,16 | gram | 29,7% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 2,14 | gram | 85,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,64 | gram | 25,6% |
Karbohydrater totalt | 2,80 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,28 | gram | N/A |
Kostfiber | 5,91 | gram | 19,7% |
Mono/disakkarider | 2,52 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 4,24 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,33 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 2,67 | mg | 29,7% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,9% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,5% |
Niacin | 0,81 | mg | 4,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,4% |
B9 Folat | 17,82 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,35 | mg | 11,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 87,88 | mg | 11,0% |
Jern | 1,10 | mg | 11,0% |
Natrium | 2,31 | mg | 0,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,01 | gram | 0,1% |
Kalium | 198,82 | mg | 6,0% |
Magnesium | 65,51 | mg | 21,8% |
Sink | 0,94 | mg | 10,5% |
Selen | 1,86 | mcg | 3,4% |
Kopper | 0,31 | mg | 35,0% |
Fosfor | 134,29 | mg | 22,4% |
Jod | 0,19 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.