Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 141,84 | 391,48 | Kcal | |
Protein | 4,72 | 13,03 | gram | 13,31 |
Karbohydrat | 3,75 | 10,35 | gram | 10,57 |
Kostfiber | 5,83 | 16,09 | gram | 8,22 |
Fett | 10,70 | 29,53 | gram | 67,89 |
Mettet fett | 1,92 | 5,30 | gram | |
Salt | 0,01 | 0,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,55 | Kr 34,64 | .- | |
Hele oppskriften veier | 276 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 569,79 | Kj | 6,5% |
Kalorier | 137,13 | Kcal | 6,9% |
Protein | 4,72 | gram | 9,4% |
Fett | 10,70 | gram | 15,3% |
Mettede fettsyrer | 1,92 | gram | 9,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,76 | gram | 12,5% |
Flerumettede fettsyrer | 4,16 | gram | 29,7% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 2,14 | gram | 85,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,64 | gram | 25,5% |
Karbohydrater totalt | 2,80 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,28 | gram | N/A |
Kostfiber | 5,83 | gram | 19,4% |
Mono/disakkarider | 2,52 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 4,24 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,33 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 2,66 | mg | 29,6% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,9% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,4% |
Niacin | 0,83 | mg | 4,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,2% |
B9 Folat | 17,77 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,33 | mg | 11,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 87,63 | mg | 11,0% |
Jern | 1,09 | mg | 10,9% |
Natrium | 2,09 | mg | 0,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,01 | gram | 0,1% |
Kalium | 203,35 | mg | 6,2% |
Magnesium | 65,86 | mg | 22,0% |
Sink | 0,93 | mg | 10,3% |
Selen | 0,41 | mcg | 0,7% |
Kopper | 0,31 | mg | 34,8% |
Fosfor | 55,43 | mg | 9,2% |
Jod | 0,13 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.