Chiapudding med frukttopping



Chiapudding med frukttopping oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Pettersen
Chiapudding er kjempesunt og som her med mandelmelk og diverse frukt på toppen. Puddingen i seg selv smaker ikke så mye, men alt i alt blir det OK:

Oppskriften inneholder 142 Kalorier, 4 g Karbo, 5 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Chiapudding med frukttopping er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3,3 poeng fra 3 lesere
Lesere: 10581 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
2dlmandelmelk
3sschiafrø

Topping

2skive(r)kiwi
1ssgranateple frø
1sskokosflakes
Evt annet som bananskiver, valnøtter og andre frukt.




Kalorier og næringsinnhold i Chiapudding med frukttopping med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier141.84391.48Kcal
Protein4.7213.03gram
Karbohydrat3.7510.35gram
Kostfiber5.8316.09gram
Fett10.7029.53gram
Mettet fett1.925.30gram
Salt0.010.01gram
Pris på oppskriftenKr 12.55Kr 34.64Kr .-
Hele oppskriften veier276 totalt276 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo10,57 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Rør sammen chiafrø og mandelmelk i ett stor glass. Sett i kjøleskapet over natten. Frøene sveller og det blir puddingkonsistens.
Rett før servering ha på toppings. Evt litt honning for mer søtsmak.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Pettersen
(Intern: 33573)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Dessert
Diett/allergi: Uten melk
Innlagt dato:2018-01-19
Oppdatert dato:2018-01-19


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Chiapudding med frukttopping.Chiapudding med frukttopping.
Denne retten har 141,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.