Chiafrø, tørket
Kalorier og viktig næringsinnhold i Chiafrø, tørket
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1986 | kilojoule |
| Kcal | 482 | kalorier |
| Protein | 21.4 | gram |
| Karbo | 1.8 | gram |
| Sukker | 1.8 | gram |
| Kostfiber | 41 | gram |
| Fett | 34.2 | gram |
| Mettet fett | 3.1 | gram |
Annonse
Fakta om Chiafrø, tørket.
Chia frø er et lite frø, litt mindre enn sesamfrø i størrelse.Chia er et frø fra Mexico, Aztekerne livnærte seg på dette frøet i flere århundrer, frøene er like populært i Mexico i dag. Chiafrø er en av de rikeste omega-3 kildene fra planteriket og inneholder mer flerumettet fett enn i linfrø. Frøene inneholder en flere mineraler, og er særlig rikt på kalsium, jern, magnesium og sink.
Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Chiafrø, tørket.
Chiafrø ble 15 juli 2009 godkjent som mat i EU. Godkjennelsen gjelder chiafrø som maks 5% i brødblandinger. Fortatt pågår allergi testing av Chia frø i EU. Vi gjør oppmerksom på at peanøtt- og sesamallergikere kan kryssreagere med chiafrø.Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukterUndergruppe
Nøtter mandler og frøKilde til Næringsdata
Produsent
AltshopFotograf
Litt om bruk av bilder:
AltshopLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
4,42
poeng satt av
64
brukere.
Besøk
26750
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Chiafrø som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chiapudding med frukttopping | 3.3 | 141,7 | 10,68 | 4,73 | 3,75 | 12,55 |
| Kjøleskapgrøt med havre og chiafrø | 3.3 | 241,62 | 9,89 | 6,44 | 28,61 | 10,59 |
| Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt | 4.5 | 173,91 | 7,67 | 4,86 | 18,98 | 5,66 |
| Sunne bananpannekaker til frokost | 4.5 | 124,99 | 2,75 | 4,76 | 18,96 | 1,93 |
| Knekkebrød av surdeigsstarter | 4 | 295,6 | 13,24 | 11,59 | 27,61 | 3,25 |
| Grønn smoothie med spinat | 3.5 | 48,64 | 0,24 | 1,14 | 9,54 | 4,53 |
| Mango chia pudding | 3 | 157,92 | 9,2 | 0,93 | 17,34 | 4,19 |
| Havre- og chiapudding | 3 | 114,03 | 4,47 | 3,14 | 13,2 | 2,18 |
| Chiapudding med vanilje og appelsin | 3 | 134,12 | 6,78 | 4,16 | 12,07 | 12,9 |
| Grønn smoothie med grønnkål | 3 | 80,29 | 2,77 | 1,72 | 11,11 | 5,33 |
| Banana-Split Oats | 3 | 104,61 | 3,93 | 2,81 | 12,33 | 4,04 |
| Chiagrøt med bringebær og kokos | 3 | 108,31 | 5,57 | 3,52 | 8,62 | 3,68 |
| Smoothiebowl med blåbær og bjørnebær | 3 | 84,7 | 1,5 | 1,89 | 14,03 | 5,64 |
| Pokebolle med blomkålris og ponzusaus | 3 | 76,77 | 4,15 | 1,77 | 7,25 | 6,69 |
| Frøgrøt | 3 | 139,81 | 7,97 | 4,13 | 10,58 | 8,75 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Chiafrø, tørket med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Urtekram chiafrø | 1880 | 449,32 | 31 | 21 | 5 |
| Gogreen gresskarkjerner | 2400 | 573,6 | 46 | 25 | 13 |
| Urtekram rød quinoa | 1530 | 365,67 | 6 | 13 | 59 |
| Møllerens sesamfrø | 2562 | 612,31 | 55 | 26,5 | 4,5 |
| Gogreen Quinoa | 1600 | 382,4 | 6,1 | 14 | 64 |
| Møllerens linfrø | 1842 | 440,23 | 31 | 24,5 | 0 |
| Gogreen økologisk hampfrø | 2450 | 585,55 | 49 | 31 | 3,3 |
| Gogreen solsikkekjerner | 2500 | 597,5 | 50 | 23 | 13 |
| Gogreen knuste linfrø | 2100 | 501,9 | 42 | 18 | 1,6 |
| Urtekram quinoa | 1541 | 368,29 | 6,1 | 14,1 | 64,2 |
| Møllerens Gresskarkjerner | 2380 | 568,82 | 45,9 | 21,8 | 16,6 |
| Gogreen sesamfrø uten skall | 2600 | 621,4 | 55 | 27 | 4 |
| Urtekram svart quinoa | 1480 | 353,72 | 5,6 | 12 | 58 |
| Urtekram sesamfrø | 2380 | 568,82 | 50 | 18 | 5,5 |
| Gogreen solsikkekjerner saltet og ristet | 2500 | 597,5 | 50 | 23 | 13 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.