Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1986 | kilojoule |
Kcal | 482 | kalorier |
Protein | 21.4 | gram |
Karbo | 1.8 | gram |
Sukker | 1.8 | gram |
Kostfiber | 41 | gram |
Fett | 34.2 | gram |
Mettet fett | 3.1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Chiapudding med frukttopping | 3.3 | 141,84 | 10,7 | 4,72 | 3,75 | 12,55 |
Kjøleskapgrøt med havre og chiafrø | 3.3 | 241,62 | 9,89 | 6,44 | 28,61 | 10,59 |
Sunne bananpannekaker til frokost | 4.5 | 124,69 | 2,81 | 4,81 | 18,96 | 1,93 |
Grønn smoothie med spinat | 3.5 | 49,47 | 0,39 | 1,33 | 9,54 | 4,53 |
Mango chia pudding | 3 | 157,92 | 9,2 | 0,93 | 17,34 | 4,19 |
Havre- og chiapudding | 3 | 113,87 | 4,49 | 3,15 | 13,2 | 2,18 |
Chiapudding med vanilje og appelsin | 3 | 134,12 | 6,78 | 4,16 | 12,07 | 12,9 |
Grønn smoothie med grønnkål | 3 | 80,16 | 2,78 | 1,89 | 11,11 | 5,33 |
Banana-Split Oats | 3 | 104,53 | 3,95 | 2,83 | 12,33 | 4,04 |
Chiagrøt med bringebær og kokos | 3 | 108,31 | 5,57 | 3,52 | 8,62 | 3,68 |
Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt | 3 | 173,91 | 7,67 | 4,86 | 18,98 | 5,66 |
Smoothiebowl med blåbær og bjørnebær | 3 | 83,99 | 1,55 | 1,91 | 14,03 | 5,64 |
Pokebolle med blomkålris og ponzusaus | 3 | 78,38 | 4,22 | 1,94 | 7,25 | 6,69 |
Frøgrøt | 3 | 139,81 | 7,97 | 4,13 | 10,58 | 8,75 |
Key lime overnight oats med Chia | 3 | 135,87 | 5,53 | 4,21 | 15,81 | 7,66 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Urtekram sesamfrø | 2380 | 568,82 | 50 | 18 | 5,5 |
Gogreen økologisk hampfrø | 2450 | 585,55 | 49 | 31 | 3,3 |
Møllerens linfrø | 1842 | 440,23 | 31 | 24,5 | 0 |
Gogreen gresskarkjerner | 2400 | 573,6 | 46 | 25 | 13 |
Gogreen solsikkekjerner saltet og ristet | 2500 | 597,5 | 50 | 23 | 13 |
Møllerens sesamfrø | 2562 | 612,31 | 55 | 26,5 | 4,5 |
Urtekram svart quinoa | 1480 | 353,72 | 5,6 | 12 | 58 |
Gogreen sesamfrø med skall | 2400 | 573,6 | 50 | 18 | 23 |
Urtekram valmuefrø | 2140 | 511,46 | 42 | 18 | 8,6 |
Gogreen solsikkekjerner | 2500 | 597,5 | 50 | 23 | 13 |
Urtekram solsikkefrø | 2670 | 638,13 | 56 | 20 | 14 |
Gogreen linfrø hele | 2100 | 501,9 | 42 | 18 | 1,6 |
Gogreen sesamfrø uten skall | 2600 | 621,4 | 55 | 27 | 4 |
Urtekram quinoa | 1541 | 368,29 | 6,1 | 14,1 | 64,2 |
Møllerens solsikkekjerner | 2691 | 643,14 | 56 | 20 | 14 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.