Smoothiebowl med blåbær og bjørnebær





Smoothiebowl med blåbær og bjørnebær oppskrift.
Fotograf: Axa
Nydelig og rask frokost eller mellommåltid med havre og bær.

Oppskriften inneholder 84 Kalorier, 14 g Karbo, 2 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Spor-av-gluten, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Smoothiebowl med blåbær og bjørnebær er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1dlAXA Store Havregryn
2dlhavredrikk
1dlblåbær
2dlfrosne bjørnebær
0,5tsrevet ingefær
1sshonning
1sschiafrø
1håndfull(er)ferske bjørnebær
1stkeple (skåret i biter)


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Smoothiebowl med blåbær og bjørnebær med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier83.97473.38Kcal
Protein1.8810.60gram
Karbohydrat14.0379.09gram
Kostfiber3.4619.51gram
Fett1.498.40gram
Mettet fett0.311.75gram
Salt0.020.11gram
Pris på oppskriftenKr 5.64Kr 31.80Kr .-
Hele oppskriften veier564 totalt564 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

1. Bland havredrikk, blåbær, frosne bjørnebær, ingefær, honning og chiafrø til en jevn smoothie.

2. Hell smoothien over i en dyp skål, og topp med havregryn, ferske bjørnebær og det oppskårne eplet.

3. Server og nyt!

Mer info

Forfatter:
Kilde: Axa
(Intern: 34643)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smoothie
Innlagt dato:2019-04-05
Oppdatert dato:2019-04-05
Lesere: 576 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Smoothiebowl med blåbær og bjørnebær.Smoothiebowl med blåbær og bjørnebær.
Denne retten har 83,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havresmoothie 2.Havresmoothie 2.
Denne retten har 76,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.