Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Banana-Split Oats oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Banana-Split Oats



Banana-Split Oats oppskrift.
Fotograf: Axa
En såkalt ‘overnight oat’ der du ikke koker grøten, men lar den stå og trekke i kjøleskapet over natten. Verdt å prøve!

Oppskriften inneholder 104 Kalorier, 12 g Karbo, 3 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Banana-Split Oats er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
2dlhavremelk
0,5dlAXA Store Havregryn
2sschiafrø
0,5stkbanan
1tsfinhakket mørk sjokolade
1sskokos
1dlblåbær




Kalorier og næringsinnhold i Banana-Split Oats med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier104.39379.46Kcal
Protein2.8210.25gram
Karbohydrat12.3344.82gram
Kostfiber4.3015.63gram
Fett3.9114.21gram
Mettet fett1.475.34gram
Salt0.030.11gram
Pris på oppskriftenKr 4.04Kr 14.69Kr .-
Hele oppskriften veier364 totalt364 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

1. Bland havremelk, havregryn og chiafrø i en dyp tallerken og la den stå i kjøleskapet over natten.

2. Neste morgen: rør rundt i grøten, mos i bananen og topp med bær, sjokolade og kokos.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Axa
(Intern: 33594)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grøt
Innlagt dato:2018-02-09
Oppdatert dato:2018-02-09
Lesere: 804 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Vitaminboost.Vitaminboost.
Denne retten har 8,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt.Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt.
Denne retten har 173,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Peanøttgrøt.Peanøttgrøt.
Denne retten har 268,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Overnight oats eller kjøleskapsgrøt.Overnight oats eller kjøleskapsgrøt.
Denne retten har 114,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrynsgrøt.Havregrynsgrøt.
Denne retten har 53,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Energigrøt.Energigrøt.
Denne retten har 131,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Birchergrøt med pære.Birchergrøt med pære.
Denne retten har 29,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med lettmelk.Havregrøt med lettmelk.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Proteingrøt med eple og kvarg.Proteingrøt med eple og kvarg.
Denne retten har 57,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chiapudding med vanilje og appelsin.Chiapudding med vanilje og appelsin.
Denne retten har 134,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Syvsovergrøt.Syvsovergrøt.
Denne retten har 63,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt sjokoladegrøt.Ovnsbakt sjokoladegrøt.
Denne retten har 146,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med frukt og bær.Havregrøt med frukt og bær.
Denne retten har 126,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær.Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær.
Denne retten har 179,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med honning, frukt og nøtter.Havregrøt med honning, frukt og nøtter.
Denne retten har 160,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.