Kjøleskapsgrøt med friske bær

Fullt næringsinnhold

Fotograf: Brodogkorn.no
Velger du kjøleskapsgrøt til frokost får du enkelt en næringsrik og god start på dagen. Havre gir energi som varer og hjertevennlig fiber og fett. Bær på toppen hjelper kroppen å nyttiggjøre mineralene.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff	Mengde
Kalorier	114 kcal
Karbohydrater	16 g
Protein	5 g
Fett	3 g

Oppskriften har følgende allergener Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kjøleskapsgrøt med friske bær er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4737 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Fremgangsmåte:

Fordel bær, havregryn, revet eple og melk i to glass eller en annen beholder med lokk.
Ha på lokk, og sett glass i kjøleskapet til neste morgen.
Rør rundt i grøten like før servering og tilsett vaniljekesam.
Pynt med friske bær og nøtter, frø eller ristet havregryn.
Spe med mer melk hvis grøten er for fast.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 34769)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grøt
Innlagt dato:2019-11-06
Oppdatert dato:2019-11-06

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Dagen-derpå-grøt.
Denne retten har 152,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Chaigrøt.
Denne retten har 100,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt med yoghurt, jordbærsyltetøy og granola.

Kjøleskapsgrøt med yoghurt, jordbærsyltetøy o.
Denne retten har 180,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Banana-Split Oats.
Denne retten har 104,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Davosgrøt.
Denne retten har 139,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Raw Porridge.
Denne retten har 122,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt med friske bær.

Kjøleskapsgrøt med friske bær.
Denne retten har 113,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grøt med blåbærmelk.
Denne retten har 54,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med honning, frukt og nøtter.

Havregrøt med honning, frukt og nøtter.
Denne retten har 160,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Proteingrøt med blåbær og vanilje.

Proteingrøt med blåbær og vanilje.
Denne retten har 105,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt.

Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt.
Denne retten har 173,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Havregrøt med frukt og bær.
Denne retten har 126,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt av steel cut havre.

Kjøleskapsgrøt av steel cut havre.
Denne retten har 132,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ovnsbakt sjokoladegrøt.
Denne retten har 146,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chiagrøt med bringebær og kokos.

Chiagrøt med bringebær og kokos.
Denne retten har 108,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

2	dl	havregryn
2	dl	melk
1	dl	vaniljekesam (gjerne en mager variant)
1	stk	finrevet eple
		Bringebær, blåbær eller andre friske bær
		Nøtter og ristede havregryn til pynt

Kjøleskapsgrøt med friske bær

Oppskriften inneholder pr 100gr

Annonse

Ingredienser

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere