Kjøleskapsgrøt av steel cut havre



Kjøleskapsgrøt av steel cut havre oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Kjøleskapsgrøt av steel cut havre gir en litt løsere kjøleskapsgrøt. Å lage frokosten klar kvelden før gjør at du kan starte travle dager foran skjema.
Steel cut havre er, som det ligger i navnet, kuttede havrekorn. En grøt av steel cut havre, varm eller kald, gir mer tyggemotstand enn en grøt av valset havre.
Kjøleskapsgrøten er herlig sammen med litt syltetøy, honning og mandler!


Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 132 kcal
Karbohydrater 21 g
Protein 4 g
Fett 3 g

Oppskriften har følgende allergener Nøtter, Spor-av-gluten, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kjøleskapsgrøt av steel cut havre er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 6642 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
2,5dlknivkuttet havregryn
4dlhavremelk

Topping

2sshakkede mandler
1ssflytende honning
2sssyltetøy, valgfritt
eventuelt friske bær




Kalorier og næringsinnhold i Kjøleskapsgrøt av steel cut havre med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier572 totalt286 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo64,07 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Ha havregryn og havremelk i et glass eller en annen beholder med lokk og rør sammen.
Ha på lokk og sett glasset i kjøleskapet til neste morgen.
Rør rundt i grøten før servering.
Server med litt syltetøy, honning og hakkede mandler.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 35531)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grøt
Innlagt dato:2020-12-25
Oppdatert dato:2020-12-25



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Havregrøt med frukt og bær.Havregrøt med frukt og bær.
Denne retten har 126,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt 3.Havregrøt 3.
Denne retten har 81,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fargeglad dronninggrøt.Fargeglad dronninggrøt.
Denne retten har 48,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Overnight oats med fire sorters topping.Overnight oats med fire sorters topping.
Denne retten har 153,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokosgrøt.Kokosgrøt.
Denne retten har 181,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med kruskakli.Havregrøt med kruskakli.
Denne retten har 73,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eplegrøt med kanel.Eplegrøt med kanel.
Denne retten har 59,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapgrøt med banan og blåbær.Kjøleskapgrøt med banan og blåbær.
Denne retten har 110,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grøt med blåbærmelk.Grøt med blåbærmelk.
Denne retten har 54,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Dagen-derpå-grøt.Dagen-derpå-grøt.
Denne retten har 152,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapgrøt med havre og chiafrø.Kjøleskapgrøt med havre og chiafrø.
Denne retten har 241,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vitaminboost.Vitaminboost.
Denne retten har 75,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Key lime overnight oats med Chia.Key lime overnight oats med Chia.
Denne retten har 135,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Birchergrøt med pære.Birchergrøt med pære.
Denne retten har 83,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt med friske bær.Kjøleskapsgrøt med friske bær.
Denne retten har 114,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.