1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Havregrøt med solsikkekjerner og hasselnøtter.

Havregrøt med solsikkekjerner og hasselnøtter.



Havregrøt med solsikkekjerner og hasselnøtter. oppskrift.
Fotograf: Melk.no
Lag en deilig havregrøt med solsikkekjerner og hasselnøtter.

Oppskriften inneholder 161 Kalorier, 17 g Karbo, 5 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Nøtter, Spor-av-gluten, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Havregrøt med solsikkekjerner og hasselnøtter. er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 8430 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
3dlhavregryn
1dlhvetekli
1literhelmelkeller lettmelk
1dlhonning
1dlhasselnøtter
1dlsolsikkekjerner
1tssalt
1stkeple




Næringsdeklarasjon for Havregrøt med solsikkekjerner og hasselnøtter.!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier161.00616.63Kcal
Protein5.0319.26gram
Karbohydrat17.2966.22gram
Kostfiber2.6510.15gram
Fett7.3828.27gram
Mettet fett1.867.12gram
Salt0.521.97gram
Pris på oppskriftenKr 2.91Kr 11.15Kroner
Hele oppskriften veier1 532 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo42,95 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Bland havregryn, kli og melk i en kjele. Kok opp grøten og la den småkoke i ca 5 minutter under omrøring.
Tilsett honning, hakkede nøtter og solsikkekjerner. Smak grøten til med salt.
Skjær eplet i biter og fordel bitene i grøtporsjonene. Servèr gjerne med ett glass kald melk.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 28343)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grøt
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-05-04
Oppdatert dato:2013-05-04


Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær ny.Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær ny.
Denne retten har 158,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt 3.Havregrøt 3.
Denne retten har 81,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med lettmelk ny.Havregrøt med lettmelk ny.
Denne retten har 99,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Dagen-derpå-grøt.Dagen-derpå-grøt.
Denne retten har 152,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt.Havregrøt.
Denne retten har 54,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Proteingrøt med eple og kvarg.Proteingrøt med eple og kvarg.
Denne retten har 93,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulrotgrøt.Gulrotgrøt.
Denne retten har 103,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt av steel cut havre.Kjøleskapsgrøt av steel cut havre.
Denne retten har 132,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med solsikkekjerner og hasselnøtter..Havregrøt med solsikkekjerner og hasselnøtter.
Denne retten har 161 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banana-Split Oats.Banana-Split Oats.
Denne retten har 104,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chiagrøt med bringebær og kokos.Chiagrøt med bringebær og kokos.
Denne retten har 108,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Overnight oats med kardemomme og frysetørkede bær.Overnight oats med kardemomme og frysetørkede.
Denne retten har 131,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vitaminboost.Vitaminboost.
Denne retten har 75,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grøt med eple og kokos.Grøt med eple og kokos.
Denne retten har 133,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Overnight oats med fire sorters topping.Overnight oats med fire sorters topping.
Denne retten har 153,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

Våre partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.