Hvetekli
Kalorier og viktig næringsinnhold i Hvetekli
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1007 | kilojoule |
| Kcal | 244 | kalorier |
| Protein | 16.3 | gram |
| Karbo | 11.3 | gram |
| Sukker | 2 | gram |
| Kostfiber | 51 | gram |
| Fett | 3.5 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
Annonse
Fakta om Hvetekli.
Hvetekli er mest kjent hos oss under navnet kruskakli. Det ytre skallet på hvetekorn finnes i flere utmalingsgrader og er en utmerket kilde til kostfiber, proteiner, vitaminer og mineraler. Flere typer er å få i matbutikker og helsekostforretninger. Blir ofte anbefalt for sine lakserende egenskaper.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Hvetekli.
Hvetekli kan drysses over frokostblandinger, blandes med fruktjuice, tilsettes kaker, muffins og brød eller brukes til å panere mat før fritering.Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukterUndergruppe
Bakemel helkorn grynKilde til Næringsdata
Fotograf
Litt om bruk av bilder:
MøllerensLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
4,33
poeng satt av
21
brukere.
Besøk
45285
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Hvetekli som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ingers rugbrød | 5.3 | 174,54 | 2,54 | 7,27 | 25,9 | 0,97 |
| Mimmis knekkebrød | 5.1 | 230,62 | 12,7 | 7,4 | 17,79 | 2,01 |
| Müslirundstykker | 5.4 | 217,17 | 6,97 | 6,58 | 28,55 | 2,11 |
| Grove scones 2 | 3.8 | 208,37 | 2,59 | 8,48 | 35,27 | 2,29 |
| Banan-smoothie | 3.6 | 75,59 | 0,61 | 2,3 | 14,62 | 1,76 |
| Hjemmelagde knekkebrød | 5.2 | 224,41 | 11,89 | 7,52 | 17,25 | 3,11 |
| Helsebrød uten gjær | 5.1 | 189,48 | 1,14 | 8,14 | 33,94 | 1,51 |
| Grahambrød | 5.3 | 164,36 | 0,96 | 6,53 | 29,65 | 0,77 |
| Grovbrød fra Trøndelag | 4 | 228,54 | 3 | 8,23 | 38,77 | 1,64 |
| Grovt brød | 4.2 | 175,02 | 2,66 | 5,98 | 28,67 | 0,87 |
| Knuter med kli | 5 | 258,77 | 6,41 | 8,56 | 39,05 | 2,06 |
| Grovt brød med kli | 4.6 | 222,97 | 5,55 | 7,22 | 31,49 | 1,26 |
| God Morgen Norges grovbrød med mye fiber | 4.8 | 202,22 | 3,92 | 8,84 | 28,23 | 1,91 |
| Proteinbrød | 5 | 292,62 | 21,62 | 12,67 | 7,67 | 4,88 |
| Geir Olsens Grete Roede-brød | 5 | 246,08 | 5,76 | 8,53 | 35,75 | 1,43 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Hvetekli med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Hvete, helkorn | 1331 | 315 | 2,4 | 13 | 54,4 |
| Hirseflak | 1511 | 357 | 3,9 | 10,6 | 68 |
| Urtekram fullkorn maismel | 1516 | 362,32 | 5 | 8,8 | 66,8 |
| Hvetekim | 1383 | 331 | 9,3 | 27,4 | 25,1 |
| Hvetegrøpp | 1330 | 315 | 2 | 12 | 54 |
| Tipiak Couscous Fullkorn Økologisk | 1467 | 350,61 | 2,1 | 13,6 | 68,2 |
| Tipiak Couscous | 1532 | 366,14 | 1,8 | 13 | 72 |
| Kruskakli, hvetekli | 1027 | 249 | 3,6 | 15,9 | 13,6 |
| Bulgurgryn, tørr | 1215 | 288 | 1,9 | 11,8 | 50,9 |
| Finax Dinkelmjøl fullkorn | 1420 | 339,38 | 1,5 | 14 | 63 |
| Hirse, hele korn | 1443 | 341 | 2,9 | 10,5 | 66,6 |
| Sorghum | 1521 | 359 | 3,3 | 11 | 69,8 |
| Regal Hele byggryn | 1400 | 334,6 | 3 | 8 | 65 |
| Holli Mølle Svedjerug Helkorn økologisk | 1260 | 301,14 | 2,5 | 15 | 68 |
| Holli Mølle Spelt Helkorn økologisk | 1414 | 337,94 | 3 | 12 | 63 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.