Hirse, hele korn
Kalorier og viktig næringsinnhold i Hirse, hele korn
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1443 | kilojoule |
| Kcal | 341 | kalorier |
| Protein | 10.5 | gram |
| Karbo | 66.6 | gram |
| Sukker | 0.6 | gram |
| Kostfiber | 3 | gram |
| Fett | 2.9 | gram |
| Mettet fett | 0.6 | gram |
Annonse
Fakta om Hirse, hele korn.
Hirseprotein er overlegent bedre enn protein i hvete, ris eller mais. Det er et av de få kornsortene som er alkalisk, og er lettfordøyelig og er ikke allergifremkallende.Hirse inneholder mye silisium.
Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Hirse, hele korn.
Hirse kan brukes i stedet for andre kornsorter, i supper, kroketter, kjøttpudding, puddinger og frokostblandinger. Det inneholder ikke gluten. Spiret og malt hirse blir brukt til å berike andre matvarer og kan has i brød, muffins, paier og kjeks.Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukterUndergruppe
Bakemel helkorn grynKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
5,08
poeng satt av
40
brukere.
Besøk
22249Spesielle egenskaper
GlutenfriNoen anbefalte oppskrifter som bruker Hirse som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ezekiel brød | 5.1 | 209,88 | 5,78 | 5,37 | 32,09 | 3,33 |
| Nøttestek til jul | 5.2 | 138,58 | 9,12 | 3,62 | 8,8 | 7,96 |
| Hirsegrøt | 5 | 68,08 | 0,98 | 3,48 | 11,15 | 2,35 |
| Hirsegrøt med hirseflak | 3 | 82,11 | 1,25 | 4,44 | 13,07 | 2,83 |
| Tibetansk byggbrød | 4.5 | 220,92 | 3,98 | 6,45 | 37,55 | 1,19 |
| God grøt uten gluten, melk, sukker | 3.5 | 40,08 | 0,34 | 1,24 | 7,84 | 1,36 |
| Brød glutenfritt til bakemaskin | 2.3 | 228,07 | 5,05 | 3,37 | 40,29 | 3,19 |
| Rundbrød | 3.5 | 195,97 | 7,33 | 1,06 | 30,45 | 2,6 |
| Panerte pastinakker | 3 | 109,5 | 4,34 | 2,11 | 14,32 | 5,53 |
| Hirsegrøt med nutramigen | 3 | 97,98 | 2,96 | 2,87 | 14,76 | 7,39 |
| Janes glutenfrie grovbrød | 3 | 308,31 | 11,99 | 7,39 | 40,61 | 4,65 |
| Mysli | 3 | 345,71 | 5,27 | 11,13 | 57,09 | 7,89 |
| Hirse pilaff | 3 | 95,25 | 1,15 | 6,47 | 13,6 | 3,88 |
| Byzantisk hirsepilaff | 3 | 84,37 | 1,8 | 1,97 | 11,3 | 5,41 |
| Glutenfrie Hirsekjeks | 3 | 390,18 | 17,22 | 5,56 | 52,51 | 6,61 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Hirse, hele korn med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Møllerens havrekli | 1428 | 341,29 | 7,5 | 13,2 | 47,5 |
| Urtekram fullkorn maismel | 1516 | 362,32 | 5 | 8,8 | 66,8 |
| Bokhveteflak | 1476 | 349 | 2,7 | 11,7 | 67,6 |
| Regal Helkorn hvete | 1400 | 334,6 | 2,5 | 13 | 58 |
| Byggryn | 1384 | 327 | 1,1 | 8,6 | 65,4 |
| Holli Mølle Svedjerug Helkorn økologisk | 1260 | 301,14 | 2,5 | 15 | 68 |
| Regal Kruskakli | 1048 | 253 | 3,7 | 15,6 | 15,8 |
| Holli Mølle emmer perler økologisk | 1435 | 342,96 | 2,97 | 12,1 | 64,3 |
| Kruskakli, hvetekli | 1027 | 249 | 3,6 | 15,9 | 13,6 |
| Møllerens kruskakli | 950 | 227,05 | 3,4 | 16,6 | 9,7 |
| Holli Mølle Emmer Helkorn økologisk | 1317 | 314,76 | 3,7 | 13 | 81 |
| Tipiak Couscous Fullkorn | 1497 | 357,78 | 2,3 | 13 | 66 |
| Hvetekim | 1383 | 331 | 9,3 | 27,4 | 25,1 |
| Hvetekli | 1007 | 244 | 3,5 | 16,3 | 11,3 |
| Havrekli | 1518 | 361 | 7,5 | 12,3 | 54,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.