Hirse, hele korn

Kalorier og Næringsinnhold i Hirse, hele korn

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	1443	kilojoule
Kcal	341	kalorier
Protein	10.5	gram
Karbo	66.6	gram
Sukker	0.6	gram
Kostfiber	3.2	gram
Fett	2.9	gram
Mettet fett	0.6	gram

Fakta om Hirse, hele korn.

Hirseprotein er overlegent bedre enn protein i hvete, ris eller mais. Det er et av de få kornsortene som er alkalisk, og er lettfordøyelig og er ikke allergifremkallende.
Hirse inneholder mye silisium.

Bruksområde for Hirse, hele korn.

Hirse kan brukes i stedet for andre kornsorter, i supper, kroketter, kjøttpudding, puddinger og frokostblandinger. Det inneholder ikke gluten. Spiret og malt hirse blir brukt til å berike andre matvarer og kan has i brød, muffins, paier og kjeks.

Innlagt dato

25.12.2017

Oppdatert dato

07.05.2019

Hovedgruppe

Kornvarer og kornprodukter

Undergruppe

Bakemel helkorn gryn

Kilde til Næringsdata

Matvaretabellen 2018 Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo

Karakter (Snitt)

4,93 poeng satt av 29 brukere.

Besøk

14328

Spesielle egenskaper

Glutenfri

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Hirse som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Hirse som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Ezekiel brød	5.1	209,6	5,78	5,39	32,09	3,33
Nøttestek til jul	5.2	137,02	9,1	3,67	8,8	7,96
Hirsegrøt	5	69,31	1,11	3,48	11,15	2,35
Hirsegrøt med hirseflak	3	83,79	1,43	4,44	13,07	2,83
Tibetansk byggbrød	4.5	218,27	3,93	6,21	37,55	1,19
Rundbrød	3.5	195,7	7,3	0,97	30,45	2,6
God grøt uten gluten, melk, sukker	3.5	40,14	0,34	1,24	7,84	1,36
Brød glutenfritt til bakemaskin	2.3	227,28	4,98	3,34	40,29	3,19
Hirsetabbouleh(A,B,AB,0)	3	64,69	1,75	1,77	9,96	3,63
Ekstra fine reumatiker-brød!	3	113,76	1,68	2,83	21,19	2,72
Fruktboller Glutenfri	3	225,62	7,62	5,78	31,81	4,33
Panerte pastinakker	3	113,06	4,26	2,36	14,32	5,53
Glutenfrie Hirsekjeks	3	405,59	18,85	5,6	52,51	6,61
Glutenfri Müsli	3	371,65	20,59	5,3	39,09	6,66
Glutenfri Müsli	3	371,65	20,59	5,3	39,09	6,66

Les mer om en av disse

Prøv også Axa Bjørn havregryn lettkokte.

Axa Bjørn havregryn lettkokte
Les mer om denne ingrediensen++

Tipiak Couscous
Les mer om denne ingrediensen++

Møllerens hvetekim
Les mer om denne ingrediensen++

Bokhvete, hele korn
Les mer om denne ingrediensen++

Møllerens havrekli
Les mer om denne ingrediensen++

Møllerens hele byggryn
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Hirse, hele korn med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Møllerens kruskakli	950	227,05	3,4	16,6	9,7
Tipiak Couscous Fullkorn Økologisk	1467	350,61	2,1	13,6	68,2
Møllerens hele byggryn	1381	330,05	1,1	9,9	65,4
Tipiak Couscous	1532	366,14	1,8	13	72
Møllerens hvetekim	1384	330	9,3	27,4	25,1
Sorghum	1521	359	3,3	11	69,8
Mathavre	1500	358,5	5,5	14	56
Bokhvete, hele korn	1419	335	2	11,1	65,3
Hvete, helkorn	1330	315	2,4	13	54,4
Møllerens havrekli	1428	341,29	7,5	13,2	47,5
Tipiak Couscous Fullkorn	1497	357,78	2,3	13	66
Axa Bjørn Havregryn Store	1550	370,45	7,5	11	60
Semper Havregryn	1531	365,9	6,6	13	58
Byggryn	1384	327	1,1	8,6	65,4
Axa Bjørn havregryn økologisk	1550	370,45	7	12	60

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.