Bokhveteflak
Kalorier og viktig næringsinnhold i Bokhveteflak
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1476 | kilojoule |
| Kcal | 349 | kalorier |
| Protein | 11.7 | gram |
| Karbo | 67.6 | gram |
| Sukker | 0.4 | gram |
| Kostfiber | 4 | gram |
| Fett | 2.7 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
Annonse
Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
11.10.2026
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukterUndergruppe
Bakemel helkorn grynKilde til Næringsdata
Produsent
Matvaretabellen 2006 til 2026 Mattilsynet. Helsedirektoratet og Universitetet i OsloKarakter (Snitt)
3
poeng satt av
1
brukere.
Besøk
12
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Bokhvete som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brød uten gjær og melk | 4.5 | 177,6 | 3,66 | 6,58 | 27,25 | 1,09 |
| God Morgen Norges grovbrød med mye fiber | 4.8 | 202,22 | 3,92 | 8,84 | 28,23 | 1,91 |
| Grove rundstykker med bokhvete | 4.2 | 231,36 | 5,98 | 8,44 | 33,69 | 2,21 |
| Bokhvetebrød | 4.7 | 207,97 | 5,45 | 6,96 | 30,65 | 3,62 |
| Bokhvetebrød | 4.7 | 207,97 | 5,45 | 6,96 | 30,65 | 3,62 |
| Bokhvete kroketter | 3.5 | 149,71 | 3,71 | 4,09 | 23,54 | 6,93 |
| Glutenfrie Smørbrødkjeks med bokhvete | 3.5 | 321,57 | 13,61 | 5,71 | 41,81 | 4,57 |
| Glutenfritt brød uten gjær | 3 | 188,61 | 13,21 | 7 | 8,86 | 5,06 |
| Glutenfrie smørbrødkjeks | 3 | 321,57 | 13,61 | 5,71 | 41,81 | 4,57 |
| Fastelavens boller uten melk, egg og gluten | 1.7 | 204,28 | 8,3 | 2,25 | 29,19 | 2,45 |
| Glutenfritt grovbrød | 1.7 | 199,26 | 1,6 | 4,18 | 40,24 | 3,68 |
| Knekkebrød glutenfritt | 2 | 229,81 | 4,74 | 3,63 | 37,73 | 4,56 |
| Bokhvetegrøt | 2 | 113,28 | 1,48 | 5,71 | 18,59 | 2,73 |
| Glutenfrie Kjeks med bokhvete | 3 | 352,45 | 3,39 | 12,82 | 64,71 | 6,92 |
| Glutenfri smuldrepai med rabarbra | 3 | 245,13 | 10,97 | 2,01 | 33,22 | 6,71 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Bokhveteflak med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Byggryn | 1384 | 327 | 1,1 | 8,6 | 65,4 |
| Kruskakli, hvetekli | 1027 | 249 | 3,6 | 15,9 | 13,6 |
| Møllerens helkorn hvete | 1330 | 315 | 2,4 | 13 | 54,4 |
| Regal Kruskakli | 1048 | 253 | 3,7 | 15,6 | 15,8 |
| Regal Helkorn hvete | 1400 | 334,6 | 2,5 | 13 | 58 |
| Finax Dinkelmjøl fullkorn | 1420 | 339,38 | 1,5 | 14 | 63 |
| Møllerens kruskakli | 950 | 227,05 | 3,4 | 16,6 | 9,7 |
| Urtekram fullkorn rismel 500 gr | 1490 | 356,11 | 2,2 | 7,8 | 74 |
| Regal havrekli | 1500 | 358,5 | 7 | 15 | 52 |
| Holli Mølle rug helkorn økologisk | 1159 | 277 | 2 | 9 | 54 |
| Helios rugflak | 1440 | 344,16 | 1,6 | 8,5 | 68,5 |
| Holli Mølle hvete helkorn økologisk | 1314 | 314,04 | 2 | 12 | 60 |
| Hvete, helkorn | 1331 | 315 | 2,4 | 13 | 54,4 |
| Sorghum | 1521 | 359 | 3,3 | 11 | 69,8 |
| Møllerens havrekli | 1428 | 341,29 | 7,5 | 13,2 | 47,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.