Bulgurgryn, tørr
Kalorier og viktig næringsinnhold i Bulgurgryn, tørr
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1215 | kilojoule |
| Kcal | 288 | kalorier |
| Protein | 11.8 | gram |
| Karbo | 50.9 | gram |
| Sukker | 0.9 | gram |
| Kostfiber | 10 | gram |
| Fett | 1.9 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
Annonse
Fakta om Bulgurgryn, tørr.
Bulgur er hele hvetekorn uten skallet som er delvis dampet og deretter grovmalt. Bulgur kan kokes eller bare rett og slett bløtes ut. Smaken kan minne om hasselnøtter.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Bulgurgryn, tørr.
Kokes eller bløtes. Brukes som hvete. Bulgur blir spist som andre kornsorter, og blir også brukt i tabbouleh (en salat av bulgur, persille, tomat, løk, hvitløk, frisk mynte, olje og sitronsaft).Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukterUndergruppe
Bakemel helkorn grynKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
4,46
poeng satt av
13
brukere.
Besøk
16216
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Bulgur som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tabbouleh | 4.3 | 99,4 | 1,52 | 3,46 | 16,21 | 6,22 |
| Bulgur | 3.9 | 73,52 | 0,34 | 2,44 | 13,8 | 2,18 |
| Kebab | 3 | 140,17 | 8,65 | 8,38 | 6,33 | 6,9 |
| Bulgurpilaff med kylling | 5 | 134,34 | 5,98 | 7,21 | 11,56 | 7,5 |
| Kibbeh & fyllte bulgur- og kjøttruller | 4.3 | 138,25 | 3,33 | 8,41 | 16,88 | 7,34 |
| Kyllingsalat med bulgur | 4.3 | 80,61 | 3,73 | 6,14 | 4,97 | 5,21 |
| Fylt paprika 4 | 4.3 | 72,1 | 2,76 | 4,2 | 6,55 | 4,24 |
| Afrikansk krydret bulgur | 4 | 106,92 | 0,52 | 3,98 | 18,97 | 4,29 |
| Arabisk bulgursalat | 4.5 | 170,9 | 7,16 | 4,25 | 20,14 | 8,37 |
| Bulgur 2 | 4.5 | 110,79 | 3,57 | 2,98 | 15,26 | 3,29 |
| Tabouleh 2 | 4.5 | 96,97 | 5,25 | 1,97 | 9,36 | 3,7 |
| Lammefilet med rødbetebulgur | 4.5 | 92,77 | 2,07 | 10,74 | 7,09 | 15,77 |
| Fylte kålblader bakt i soppsaus | 4 | 83,24 | 5,6 | 2,17 | 5,08 | 3,91 |
| Kjøttkaker med chiliris | 4 | 129,56 | 1,08 | 8,96 | 20,45 | 6,02 |
| Tabbouleh bulgursalat | 4 | 214,37 | 13,27 | 3,26 | 18,85 | 5,02 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Bulgurgryn, tørr med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Tipiak Couscous Fullkorn Økologisk | 1467 | 350,61 | 2,1 | 13,6 | 68,2 |
| Holli Mølle Svedjerug Helkorn økologisk | 1260 | 301,14 | 2,5 | 15 | 68 |
| Holli Mølle hvete helkorn økologisk | 1314 | 314,04 | 2 | 12 | 60 |
| Hirse, hele korn | 1443 | 341 | 2,9 | 10,5 | 66,6 |
| Tipiak Couscous | 1532 | 366,14 | 1,8 | 13 | 72 |
| Holli Mølle Emmer Helkorn økologisk | 1317 | 314,76 | 3,7 | 13 | 81 |
| Regal Kruskakli | 1048 | 253 | 3,7 | 15,6 | 15,8 |
| Regal havrekli | 1500 | 358,5 | 7 | 15 | 52 |
| Møllerens hele byggryn | 1381 | 330,05 | 1,1 | 9,9 | 65,4 |
| Møllerens helkorn hvete | 1330 | 315 | 2,4 | 13 | 54,4 |
| Quinoamel | 1531 | 363 | 5,9 | 12,2 | 61,7 |
| Bokhvete, hele korn | 1329 | 314 | 3,1 | 13,1 | 55,6 |
| Regal Hele byggryn | 1400 | 334,6 | 3 | 8 | 65 |
| Hirseflak | 1511 | 357 | 3,9 | 10,6 | 68 |
| Holli Mølle emmer perler økologisk | 1435 | 342,96 | 2,97 | 12,1 | 64,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.