Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1467 | kilojoule |
Kcal | 350.6 | kalorier |
Protein | 13.6 | gram |
Karbo | 68.2 | gram |
Sukker | 3.6 | gram |
Kostfiber | gram | |
Fett | 2.1 | gram |
Mettet fett | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Kylling og couscous Marrakesh | 5.1 | 101,26 | 1,78 | 9,79 | 10,82 | 6 |
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen | 5.4 | 67,71 | 1,21 | 2,97 | 10,34 | 3,47 |
Vegetarisk couscous | 4.2 | 100,44 | 1,94 | 3,65 | 15,88 | 3,05 |
Spennende spyd av kjøttdeig | 3.6 | 146,95 | 7,47 | 9,63 | 9,56 | 7,32 |
Nordafrikansk cous-cous salat | 5 | 77,7 | 1,68 | 2,77 | 11,71 | 4,76 |
Kylling stroganoff med sjampinjong | 4.7 | 142,06 | 5,04 | 8,34 | 15,24 | 6,13 |
Couscous - salat med kylling og rucola | 4 | 149,27 | 7,01 | 11,15 | 9,86 | 7,58 |
Afrikansk kylling Yassa | 3.7 | 117,94 | 4,94 | 8,42 | 9,04 | 5,09 |
Couscoussalat med squash og yoghurtsaus | 4.5 | 97,47 | 2,47 | 3,65 | 14,38 | 3,55 |
Rekecouscous | 4 | 117,23 | 2,43 | 9,03 | 13,9 | 9,66 |
Couscoussalat 1 | 4 | 123,8 | 5,66 | 3 | 14,19 | 3,56 |
Marinert ovnsbakt laks med couscoussalat | 4 | 162,73 | 8,55 | 10,32 | 10,38 | 10,28 |
Sprø couscoussalat | 2.7 | 106,6 | 3,58 | 3,14 | 14,49 | 2,81 |
Ovnsbakt laks med reker og couscoussalat | 3.5 | 146,45 | 7,75 | 10,97 | 7,51 | 12,41 |
Indisk dal med torsk og fullkornscouscous | 3.5 | 155,42 | 3,5 | 10,8 | 18,41 | 5,96 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Møllerens kruskakli | 950 | 227,05 | 3,4 | 16,6 | 9,7 |
Bokhvete, hele korn | 1329 | 314 | 3,1 | 13,1 | 55,6 |
Møllerens havrekli | 1428 | 341,29 | 7,5 | 13,2 | 47,5 |
Axa Bjørn havregryn økologisk | 1550 | 370,45 | 7 | 12 | 60 |
Tipiak Couscous | 1532 | 366,14 | 1,8 | 13 | 72 |
Mathavre | 1500 | 358,5 | 5,5 | 14 | 56 |
Tipiak bulgur hvete | 1467 | 350,61 | 1,9 | 13 | 68 |
Tipiak Couscous Fullkorn | 1497 | 357,78 | 2,3 | 13 | 66 |
Axa Bjørn havregryn lettkokte | 1550 | 370,45 | 7,5 | 11 | 60 |
Semper Havregryn | 1531 | 365,9 | 6,6 | 13 | 58 |
Bulgurgryn, tørr | 1215 | 288 | 1,9 | 11,8 | 50,9 |
Møllerens hvetekim | 1384 | 330 | 9,3 | 27,4 | 25,1 |
Havregryn, lettkokte/store | 1553 | 369 | 6,7 | 14,1 | 57,2 |
Axa Bjørn Havregryn Store | 1550 | 370,45 | 7,5 | 11 | 60 |
Sorghum | 1521 | 359 | 3,3 | 11 | 69,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.